降低血壓從頭到腳 不可不知5大穴道

高血壓是生活中常見的慢性疾病，需要飲食調理，日常生活中也可以按摩穴位輔助降壓，那降壓按摩哪些穴位呢？下面就來具體看看吧。

百會穴

位置：位於頭頂正中最高點。百會是百脈朝會之處，可調節全身經脈，拍打百會可使任督二脈通暢，氣血迅速被調動起來，頭部供血更加充足，動脈向上供血壓力減小，血壓自然就降下來了。

風池穴

位置：後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。除了能降血壓之外，也可以舒緩頸部痠痛。

曲池穴

位置：掌心向上、手肘彎曲，發現手肘出現一條橫紋後，橫紋外側終點。要改善氣血不順造成的高血壓，「曲池」是能立刻見效的穴道。

湧泉

位置：位於腳底板前三分之一處中央。湧泉穴在中醫上一直是養生、治病的重要穴位。通過按揉該穴有助於促進體內血液、淋巴液的迴圈，調整人體的代謝;對於穩定血壓也有重大功效。

太沖穴

位置：在腳背上，從拇指與食指的夾縫開始，往上數約三指寬。可以平肝潛陽、行氣解鬱，從而達到降血壓的功效，有助於治療塬發性高血壓。