【刮痧要配合精油嗎】刮痧要用精油嗎

刮痧要配合精油嗎？刮痧是現在很多人選擇的一種養生保健的方式，那刮痧時要配合精油的使用嗎？哪些精油效果好呢？下面就來具體看看吧。

刮痧要配合精油嗎

刮痧可以配合精油。配合精油的作用是潤滑面板，減少刮痧時刮痧板對面板的阻力，使面板不易受傷。精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。不同的精油功效也不一樣，可以選擇自己想要的效果來配合精油的使用，例如想要減肥可以選擇葡萄柚精油，它利水，促進脂肪代謝。如果只是單純的避免面板摩擦受傷，也可以不使用精油，可以用乳液，橄欖油等替代。

刮痧可以用哪些精油

1、迷迭香精油

提取自花朵和葉子。減輕面板充血、浮腫、腫脹;收斂面板、改善頭皮屑;疏解經痛、利尿、減肥;對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益;強心劑、降血壓、調理貧血;提神、醒腦、恢復中樞神經活力。 孕婦禁用;高血壓、癲癇症患者禁用。

2、薰衣草精油

提取自花朵。事宜任何面板、治療灼傷、晒傷，促進細胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、膿腫、溼疹;防止禿頂;殺菌驅蟲、清肝、脾、促進腸胃功能、止嘔吐、改善生理問題;改善支氣管炎、氣喘、喉炎;安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠 孕婦和低血壓者禁用。

3、甜橙精油

提取自果皮。甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，由於橙皮中含有大量的維他命C，能預防感冒、對面板有保溼效果、能平衡面板的酸鹹值、幫助膠原形成，對於身體組織的生長與修復有良好的功效。能促進發汗，因而可幫助阻塞的面板排出毒素，對油性、暗瘡或乾燥面板者皆有幫助。 甜橙精油會引起光敏感，使用後肌膚勿直接晒太陽。

4、茶樹精油

提取自葉子。淨化面板、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、晒傷;最佳面皰面板治療劑;改善癬、香港腳、頭皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可治療性病;增強免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔癢;驅蟲及跳蚤;頭腦清新、恢復活力、抗沮喪 面板敏感部位禁用。

5、檸檬精油

提取自果皮。改善油性面板、亮膚、美白淨化面板、改善破裂微血管、去老死細胞、除雞眼、扁平疣;促進血液迴圈、減輕靜脈曲張;降血壓、改善貧血;減輕頭痛、痛風、關節炎;抗感染、感冒、發*;助消化、澄清思緒。 有光敏作用，使用後避免長時間暴露在日光下。

刮痧時的注意事項

1、選擇合適的工具

一般而言，凡是邊緣鈍而圓滑者均可，梳子、瓷湯匙、刮痧板(材質也須講究)。但要注意厚薄與大小，太厚刮不出痧，太薄容易傷及面板;其大小一般以小於成人手掌，容易抓握、使力為原則。

2、刮痧角度

用手握著刮痧板，厚邊貼緊掌心、薄邊與面板成四十五度，單向輕刮，不可成推、削之勢;若要刺激深部，可與面板成九十度角垂直下壓，但時間不宜過長。

3、頻率

刮痧頻率依需要及患者體質而有所不同，每次以刮二十至三十分鐘為宜。初次刮痧不宜過長，且手法不宜過重，第二次刮痧應間隔一至二週。

4、面板有損傷不能刮痧

面板高度過敏或面板病患者，如面板破損、潰瘍或有未癒合的傷口，如青春痘、劣瘡、面板潰爛處，或有傳染性面板病，均不宜在傷口處刮拭，以免傷口擴大或造成感染。外傷、骨折者也禁刮。

5、刮痧後飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

6、刮痧後洗浴的時間

治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。