夏天泡溫泉有什麼好處

很多人認為泡溫泉一定要天冷，才會最有效果最舒服，但實際上無論春夏秋冬泡溫泉都很適合，下面就一起來了解一下夏天泡溫泉有什麼好處。

排除體內廢物、毒素與多餘水分

夏天到了，許多人為了消暑，習慣將冷飲、冰品大口大口灌下，同時因為天氣熱會下意識避免讓自己出汗，從中醫角度來看，冰飲中的寒氣滯留在體內，就可能導致身體氣虛，變得容易感冒、疲倦乏力，甚至呼吸不順等。趁夏天泡溫泉，則能透過適當的水溫，強化新陳代謝、能量運作變得通暢、減輕心血管負擔，讓血液順利地將體內的老廢物質、生活中累積的毒素、多餘的水分都排出體外，有助於讓身體更健康!

幫助流汗，熱量出得去

一般來說，夏天的高溫讓我們體內容易累積熱氣，這時若頻繁喝冰飲、食用過多寒性的水果(例如：西瓜、芒果冰)，能把熱氣暫時壓下來，讓我們感到涼爽，但熱氣本身依然沒有通暢地排除掉。不妨在夏天泡溫泉，毛孔會因熱氣開啟，讓身體盡情流汗，把熱氣連同廢物一同排出。

毛孔張開，礦物質進得來

比起在家開自來水衝冷水澡，各地不同泉質的溫泉，都含有不同礦物質幫助身體健康。其中白磺泉溫潤的泉水，則可以讓肌膚變得柔軟，宛如美人般光滑柔嫩;所含的硫化氫成分，對肌膚保養有一定幫助。

放鬆心情幫助你一夜好眠

夏天夜晚，多數人入睡時可能忍受著高溫與肌膚上的黏膩感，甚至翻來覆去無法成眠，其實夏日泡湯也有助於改善睡眠品質。

利用水的浮力，減輕身體重量，藉此放鬆身體緊繃的關節與肌肉;適中的水溫也能緩和神經系統，因此不妨泡溫泉後入睡。

嗬護肌膚，自帶美肌濾鏡

為什麼夏天泡溫泉也能嗬護肌膚呢?因為夏日泡湯能讓體溫升高並幫助代謝迴圈，日本醫學專家石原結實表示，想擁有良好的健康防禦力，「溫暖身體」相當重要，溫泉45℃左右的水溫能將體內寒氣、肌膚表層的老廢物質通通排除，紅潤的氣色自然來!