【怎麼用白醋泡腳 】白醋泡腳正確方法 用白醋泡腳的比例

白醋是我們日常生活中必不可少的調味品，但白醋的功效可遠遠不止調味這麼簡單，一些腳氣患者也常用白醋泡腳來治療腳氣，下面就來詳細瞭解一下怎麼用白醋泡腳!

怎麼用白醋泡腳：泡腳工具

建議大家用木質的泡腳桶，要知道塑料泡腳桶，泡著熱水的時候會散發有害物質，對我們的身體和面板都有所傷害，建議大家用木桶進行泡腳。

怎麼用白醋泡腳：搭配比例

建議大家用木質的泡腳桶，要知道塑料泡腳桶，泡著熱水的時候會散發有害物質，對我們的身體和面板都有所傷害，建議大家用木桶進行泡腳。

白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關節。

怎麼用白醋泡腳：泡腳時長

在使用白醋泡腳的時，儘量保持30分鐘，背部出現微汗就可以了;至於泡腳的頻率方面，建議每天都用白醋泡腳，特別是冬天，白醋泡腳，可以防止腳步開裂。

怎麼用白醋泡腳：泡後清洗

泡腳完成後，要給足部保溫，用白醋泡腳，腳會有酸味，所以很多人都會泡完腳後，還會用清水洗腳，這裡我們建議大家，泡腳後，用溫水洗腳，給您的腳保溫，這樣可以使得足部對白醋的吸收更好。

怎麼用白醋泡腳：注意事項

在用白醋泡腳時，如果腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的癒合，也會導致細菌侵入傷口內，使得傷口發炎。白醋是酸性的，酸性和鹼性起中和反應，因此在用白醋泡腳後，不要用鹼性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸鹼性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒有了。

白醋泡腳的好處

1、治療腳氣：每天利用9到10度的白醋進行半小時的泡腳，泡完腳後不要用清水沖洗腳部，直接讓腳部自然風乾，連續泡1個月時間以上後，就能夠有效治療和改善腳氣問題。

2、強健體魄：醋可以通過腳部表層的面板進入到面板中，從而起到促進血液迴圈以及刺激、強化身體相關器官能力的作用。醋泡腳還有助清理掉血液中的“垃圾”成分以及發生病變的沉渣，從而預防和治療多種慢性疾病。

3、緩解身心疲勞：白醋泡腳過程中，身體血液迴圈效率提升，而血液中攜帶氧氣的量也得到上升，進而預防機體內某些部位出現缺氧的情況發生。由此幫助身體排出代謝廢物以及二氧化碳，從而緩解身體疲勞狀況。

4、提升睡眠質量：在睡前用白醋泡腳30分鐘，有助調節交感以及副交感神經的興奮狀態，幫助鬆弛、平伏緊張神經狀態，調理和疏通血氣和經絡，平衡體內陰陽狀況，從而促進睡意到來。

5、軟化角質：在冬季腳部面板會有乾燥龜裂的情況，此時嘗試用醋泡腳連續1周，腳部面板變得光滑了，而且身體以及臉部面板也變得更加有光澤。

6、促進血液迴圈：使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。