【櫻桃和草莓能一起吃嗎】櫻桃和草莓可以一起吃嗎

櫻桃和草莓能一起吃嗎？櫻桃是生活中常見的一種水果，營養價值高，草莓也是營養十分豐富的一種水果。那兩者可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。

櫻桃和草莓能一起吃嗎

櫻桃和草莓能一起吃，但是要適量，容易引起上火。

從營養學角度來說，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養顏的功效。兩者所含的成分也並不相剋，因此適量吃沒有關係，但是如果大量食用的話，就容易出現上火的症狀，因為櫻桃和草莓都屬於熱性水果。

草莓一天吃多少合適

草莓一天吃5—10顆合適。

草莓不宜過量食用，因為草莓中含有豐富的膳食纖維和果酸，吃多容易造成胃腸不適。每次建議吃5~10顆，就可滿足一天所需的營養。對於脾胃虛寒的人不建議食用。腎臟功能不全的人也不建議多吃草莓。

櫻桃一天吃多少合適

一般一次吃10個左右比較合適。

雖然櫻桃是一種營養價值很高的水果，但按照中醫的說法，櫻桃屬於大熱食物，吃太多容易上火，當然這與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適，而另外一些人可能會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。當然，只要大家掌握好量，還是可以享受美味的櫻桃的。