【大麥若葉青汁粉什麼時候喝好】什麼時候喝大麥若葉青汁粉好

大麥若葉青汁粉是近來非常流行的一種飲品，有調理腸胃的功效，很多人會喝大麥若葉青汁，那大麥若葉青汁粉什麼時候喝好呢？下面就來具體看看吧。

大麥若葉青汁粉什麼時候喝好

大麥若葉青汁早飯前或者和早餐一起吃比較好。

因為人體經過一夜的自然代謝，產生大量酸性物質，也就是說人的體液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高鹼性食品，早晨喝青汁可以起到平衡體液酸鹼的作用。當然進食高脂肪食物之前，也可以適當性的喝一些清脂，因為青汁裡面本身就含有豐富的食物纖維，能夠幫助我們減少脂肪的吸收，從而達到改善膽固醇指數的效果。

大麥若葉青汁的飲用方法

1、調解腸道者：晨起溫水一杯，十分鐘後一包半或兩包青汁衝調，可隨早餐一同吃下，睡覺前可在飲一包(排便改善後要減為日常保健量);

2、亞健康人群(視病情輕重，結合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量)：三餐前各一包;

3、適用於兒童，青少年小於20歲日常補充者;一天用量不超過一包;

4、適用於較胖者：早起餐前一包與晚餐前半個小時一包。適當控制飲食增加運動量;

5、適用於飲食和生活規律不規範者，應酬喝酒場合人群：餐前一包。

喝大麥若葉青汁的注意事項

1、每天飲用青汁的量，最好控制在1-2杯，最多不宜超過3杯。

2、如果不是自己炸的青汁，而是購買的青汁粉，需要衝泡的話，不要用熱水衝飲，因為熱水會破壞其含有的活性成分，水溫不要超過60度為好。

3、飲用青汁的話，也要注意要多喝水。