【大麥若葉青怎麼服用】大麥若葉的青汁粉怎麼喝 大麥若葉的喝法

現在因為環境的汙染，人們越來越重視養生，隨著人們養生觀念的加強，一些養生保健產品也隨著出現，其中大麥若葉就是保健產品中的一種。大麥若葉青怎麼服用，未必大家都知道。

大麥若葉青怎麼服用：每天1-2袋

每天1-2袋的量，適用於飲食規律、搭配合理的普通人用於日常補充維生素等營養素，保健排毒。

注意：

因為青汁中含有一定的活性成分，所以建議水溫最好不要超過50℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分，可以新增牛奶、豆乳外，蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。

大麥若葉青怎麼服用：每天2-3袋

每天2-3袋的量，適用於便祕、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等症狀不是很嚴重的人，可以改善和減輕症狀。

tips：

青汁所含有的豐富食物纖維，可以使排便的時間縮短，排便通暢。飯前喝青汁，利用所含的食物纖維的作用，可以有效阻止食物中糖分和膽固醇的吸收，所以長期喝青汁，對於身體總體血糖指數和膽固醇指數會有一定的改善作用。另外，三高症狀以及心腦血管等疾病的根源就是“酸性體質”，青汁的高鹼性成分，會改善酸性體質，從而從根本上改善一些“現代文明病”。

大麥若葉青怎麼服用：每天4-6袋

每天4-6袋的量，適用於各種病症比較嚴重的人，輔助病症改善。

注意：

因為青汁不是藥物，只是一種健康食品，所以沒有嚴格的服用量的限制，可以根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況，自我決定和調整服用量。

大麥若葉的功效與作用

1、大麥若葉青汁是一種均衡含有所需六大基本營養素及幾十種微量元素、可以很好的彌補吃水果蔬菜較少人群的營養平衡。

2、可消除疲勞、排毒清腸減脂、改善便祕、養顏美容、改善蔬菜攝入不足等多種亞健康狀況，是適合長期飲用的一款保健品。

大麥若葉什麼時間喝比較好

1、早飯前或隨早飯一起喝。

因為人體經過一夜的自然代謝，產生大量酸性物質，也就是說人的體液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高鹼性食品，早晨喝青汁可以起到平衡體液酸鹼的作用。

2、在進食高糖高脂肪食物前喝青汁。

因為青汁中豐富的食物纖維會阻止部分糖分和脂肪的吸收，從而起到改善血糖、膽固醇指數、預防肥胖的作用。

3、膳食中缺乏綠葉蔬菜的時候，補充青汁。

說白了，青汁就是一種綠葉蔬菜的代表，它可以補充膳食中因缺乏綠葉蔬菜而少攝入的維生素、礦物質、葉綠素、活性酵素、纖維素等營養素。而大麥若葉中所含的這些營養素明顯優於其它蔬菜，所以我們選擇了大麥若葉作為青汁的原料。

大麥若葉的服用方法

1、1包加入100～200cc的水沖泡即可(也可以使用少量的熱水沖泡，比較容易融化)。

2、泡熱水直接飲用(加些牛奶就像抹茶一樣)。

3、冷飲時除了可以新增牛奶、豆乳外，蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。

注意：

因為產品中含有一定的活性成分，所以建議水溫最好不要超過50℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分。但是如果在必須加熱的料理，比如青汁麵條，湯菜中使用青汁的話，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的，所以也可以使用。