【大麥若葉青汁可以長期喝嗎】大麥若葉青汁能長期喝嗎

大麥若葉青汁是近來非常受歡迎的一種保健飲品，有調理腸胃的功效，很多人會飲用大麥若葉青汁，那大麥若葉青汁可以長期喝嗎？下面就來具體看看吧。

大麥若葉青汁可以長期喝嗎

大麥若葉青汁可以長期喝。

青汁類似蔬菜水果榨汁，只不過是用大麥苗嫩葉作為原料，營養更均衡更豐富一些。青汁是一種純天然的食品，是利用其中所含的多種成分來起作用的，而不是藥物的作用，因此不會存在什麼副作用。但是任何食物都應該適宜吃，不宜過量食用，大麥若葉青汁也是如此，應該根據說明的用量來服用，效果更好。

大麥若葉青汁正確服用方法

有便祕問題的人群在服用的時候可以選擇在早上空腹喝上三袋左右，喝完之後就需要馬上吃早飯，同時要在飯後半個小時進行排便，如果是一般便祕的人群，每天早中晚飯後各服用一袋，就可以改善問題，不需要堅持長期服用。

胃腸功能不好的人群建議先用餐，在吃飯之後半個小時服用，每天服用2到3袋，等到自己的腸胃調節好以後可以調節到飯前服用，堅持喝上2到3個療程之後，效果就會有所改善，不需要長期喝。

喝大麥若葉青汁的注意事項

1、一般一袋青汁大約要200ml沖泡的，但是水溫最好不超過45度的，不然會失去活性的。當然泡好後的大麥若葉青汁最好是在半小時內喝完，不然會變質的。

2、喝完大麥若葉青汁後要注意多喝水，不然會口乾舌燥的，一般需要3-5杯水來稀釋的，當然一天最好是喝1800ml的水，大麥若葉青汁它裡面的膳食纖維需要大量的水才能夠達到膨脹促成腸道蠕動，達到新陳代謝的，所以要注意多喝水。

3、對青草過敏的人不宜服用它，因為大麥若葉青汁的主要原料就是草本。

4、尿毒症、腎衰竭的人群不能服用大麥若葉青汁，因為喝完容易排尿，這些患者不能排尿。