飲食常識

當前位置 /首頁/營養食譜/飲食常識/列表

【蓮藕煲什麼湯好喝】蓮藕和什麼一起煲湯好

蓮藕煲什麼湯好喝:排骨

材料:排骨500g、蓮藕500g、大蔥 4段、薑片4大片、料酒2茶匙(10ml)、鹽2茶匙(10g)、胡椒粉2茶匙(10g)、鮮香菜適量

做法

1、豬肋排用流水清洗乾淨,剔去多餘的油脂、血塊,用厚背廚刀剁成6cm左右的小段。

2、蓮藕切去兩頭的蒂,縱向刨開成兩半,清洗乾淨,檢查藕眼內有無殘餘泥沙,再切成長邊約6cm的滾刀塊。

3、燒開一鍋水,將排骨段放入沸水中汆燙,水重新沸騰後撇去血沫,反覆撇幾次直到沒有血沫冒出,撈出排骨瀝乾。

4、將排骨段放入湯鍋中,加蔥段、薑片和料酒,注入3/4鍋的溫水,蓋上鍋蓋,大火燒開,煮15分鐘。

5、開啟鍋蓋,放入蓮藕塊,將鍋蓋蓋嚴,大火煮開後調成小火,保持微沸狀態燉煮,燉1小時。

6、熄火後撈出蔥段和薑片不用。

7、燉好的蓮藕排骨湯中調入鹽、胡椒粉即可。在準備食用前調入鮮香菜調味。

【蓮藕煲什麼湯好喝】蓮藕和什麼一起煲湯好

蓮藕煲什麼湯好喝:豬蹄

材料:豬手1只、枸杞10粒、靈芝片3片、蓮藕1段、黃酒適量、姜適量、蔥適量、鹽適量

做法:

1、準備豬手1只。備枸杞10粒、靈芝片3片。準備姜、蔥。

2、蓮藕去皮,切成塊,用涼水衝淨瀝乾。

3、豬手剁成小段兒,入涼水鍋中煮開,去除血沫,然後撈出用涼水衝淨,瀝乾。

4、砂鍋中放水,倒入飛水後的豬手,倒入靈芝片。

5、倒入枸杞、姜、蔥、黃酒。

6、大火燒開,轉小火燉1小時,將蓮藕放入煮熟的豬手湯中,再調入適量鹽,燉 15分鐘左右即可。

【蓮藕煲什麼湯好喝】蓮藕和什麼一起煲湯好 第2張

蓮藕煲什麼湯好喝:乳鴿

材料:胡蘿蔔120克、臘乳鴿500克 蓮藕 300克輔料香蔥 15克 鹽 適量

做法:

1、準備好臘乳鴿,剁小塊,用熱水洗淨備用。

2、準備好蓮藕和胡蘿蔔。

3、蓮藕胡蘿蔔去皮切小塊備用。

4、乳鴿倒入砂鍋,加入冷水,大火煮開。撇淨浮沫。

5、小火熬煮20分鐘,至湯色奶白。

6、倒入蓮藕,熬煮15分鐘。

7、加入胡蘿蔔,大火煮開。熬煮5分鐘。

8、撒入蔥花,加鹽調好味。

9、燉煮好的湯水盛入碗中食用。

【蓮藕煲什麼湯好喝】蓮藕和什麼一起煲湯好 第3張

蓮藕煲什麼湯好喝:雞肉

材料:柴雞300g、蓮藕500g水、1000ml、紹酒30ml、姜40g、鹽4g

做法:

1、 柴雞斬塊,然後燒一鍋水(分量外),冷水下鍋,煮到水開再煮3分鐘。

2、蓮藕切8mm的大厚片,切好後泡在水裡防止變色。

3、準備一個大碗,把煮好的雞肉和蓮藕一起下進去,然後倒水,放入去皮切好的薑片,再加紹酒,鹽。

4、蓋上一層保鮮膜,防止水汽進去影響味道。

5、蒸鍋大火燒開,上汽後放入雞湯,中小火蒸40-50分鐘。

【蓮藕煲什麼湯好喝】蓮藕和什麼一起煲湯好 第4張

蓮藕煲什麼湯好喝:綠豆

材料:綠豆150克,蓮藕100克,桂花醬、冰糖各適量。

做法:

1、綠豆洗淨,浸泡4小時,放入鍋內煮;蓮藕洗淨,切丁。

2、綠豆煮至開花,放入藕丁,攪拌一下,繼續燒煮。

3、放入桂花醬、冰糖,拌勻關火即可。

【蓮藕煲什麼湯好喝】蓮藕和什麼一起煲湯好 第5張

蓮藕煲什麼湯好喝:泥鰍

材料:泥鰍、藕、鹽、料酒、生薑2片

做法:

1、泥鰍破肚洗淨,瀝乾水份衡陽美美世界擁有衡陽最大、最全兒童探索體驗式遊樂中心

2、炒鍋放油燒熱放入泥鰍煎兩面焦黃即可。(油要多,最好是炸)

3、將炸好泥鰍放入湯鍋中加水燒開,撇去浮沫,放入料酒,薑片,中火燉湯奶白,加鹽調味

【蓮藕煲什麼湯好喝】蓮藕和什麼一起煲湯好 第6張

蓮藕煲什麼湯好喝:紅棗

材料:蓮藕200g、紅棗50g、冰糖20g、紅糖20g

做法:

1、選擇新鮮的蓮藕洗淨,切成片,裝盤備用。

2、然後將蓮藕片放入鍋中加入適量的水。

3、準備好洗乾淨的大棗。

4、煮到大概有20到25分鐘左右的時間就可以將事先準備好的紅棗(一把)、紅糖(兩三勺)、冰糖(兩三個)放入鍋內一起煮。

【蓮藕煲什麼湯好喝】蓮藕和什麼一起煲湯好 第7張

5、小火慢燉15分鐘左右的時間就可以出鍋裝盤了。

蓮藕煲什麼湯好喝:花生

材料:蓮藕150g、龍骨100g、花生120g、鹽適量

步驟:

1、先煮一鍋熱水,把龍骨放進去過5分鐘左右,看到血沫都出來即可。

2、蓮藕切成喜歡的大小。

3、花生泡水大概30-1小時。

4、龍骨,花生,蓮藕一起放入鍋,倒入足量的水,先大火煲開在小火煲2個小時放入精鹽即可。

【蓮藕煲什麼湯好喝】蓮藕和什麼一起煲湯好 第8張