花生吃多了會怎樣

花生是我們比較熟知的一種堅果，其中含有豐富的不飽和脂肪酸，對於降血壓、降血脂都有一定的好處，下面來了解一下花生吃多了會怎麼樣。

引起腹脹

花生吃多了可能會導致腹脹不適，這是因為花生含有豐富的油脂，不易消化，如果一次性吃太多可增加脾胃負擔而引起多食消化不良、腹脹等不適，甚至引起腹瀉等症。

引起上火

花生吃多了還有可能會會引起上火，尤其是一些油炸或者炒熟的花生米，會使花生甘平之性變為燥熱之性，因此建議怕上火的平時可以選擇吃水煮花生。

誘發痛風

對於痛風患者來說，如果吃大量的花生還會導致病情的加重，這是因為花生屬於高嘌呤食物，痛風患者吃花生會導致體內嘌呤含量急劇增加，痛風症狀加重。