痛風可以吃魷魚嗎
魷魚是生活中常見的食材，很多人喜愛吃魷魚，富含蛋白質，那痛風可以吃魷魚嗎？下面就來具體看看吧。
痛風可以吃魷魚嗎
痛風不建議吃吃魷魚。
痛風是由於體內的嘌呤代謝異常導致的，在平時的飲食中要注意嘌呤的攝取，因為魷魚屬於超高嘌呤食物，嘌呤含量為每百克226.2克。是不建議痛風患者食用的，痛風患者可以多吃蔬菜水果，多喝水，儘量不吃嘌呤含量高的食物。
痛風的飲食禁忌
1、患有痛風的病人最主要的就是少吃到有脂肪的食物，因為脂肪多會減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
2、每天要大量的喝水，及時的補充水分，少吃鹽也是痛風的關鍵，我們每天應該要到達2000ml至3000ml，促進尿酸排除。吃鹽量每天應該限制在2克至5克以內。
3、我們在日常的飲食中要避免吃一些動物的內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等這些食物，因為這個裡面含有嘌呤，嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。
4、禁酒。少用強烈刺激的調味品或香料。酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。另外，不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
5、忌食火鍋，這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。
