消暑小食推薦:涼拌腐竹 育娃屋 飲食常識 3.2W 大中小設定文字大小 夏天快到了,是不是一想到炎熱的天氣,就沒有胃口,不想吃飯呢?涼拌菜就最適合夏天食用了,今天小編介紹一款涼拌菜---涼拌腐竹,絕對有營養喔。 食材明細腐竹適量 胡蘿蔔適量 黃瓜適量 蒜適量 辣椒油適量 味精適量 鹽適量 製作方法1. 準備好腐竹、胡蘿蔔、蒜、黃瓜。2. 把腐竹切成小段。3. 黃瓜和胡蘿蔔切絲。4. 把蒜切碎。5. 把蒜、胡蘿蔔、黃瓜放入盆中加入鹽,醃五分鐘。6. 腐竹入開水鍋中燙一分鐘。7. 撈出放入圖5中,加入辣椒油、味精拌勻。 TAG標籤:小食 腐竹 # 懷孕前三個月食譜推薦