【冰糖橙吃多了上火嗎】冰糖橙吃多了會不會上火

冰糖橙是生活中常見的一種水果，營養價值高，味道甜美多汁，基本沒有酸味，十分受大家的歡迎，那冰糖橙吃多了上火嗎？下面就來具體看看吧。

冰糖橙吃多了上火嗎

冰糖橙吃多了不會上火，但是不建議多吃。

橙子性寒涼、味酸、入肝、胃經，所以具有和胃舒肝清肺的作用。對於胃火導致的胃炎、噁心、嘔吐，肝淤導致的胸脅腹脹，還有對於肝鬱氣滯導致了甲狀腺結節、淋巴結腫大也有良好的干預和防護作用，橙子還可以解酒毒、魚蝦毒、蝦蟹之毒，所以對於飲酒過多、食蝦蟹過多的人群，可以通過食橙子來解毒解酒。因此橙子是不上火的，合理的吃一些橙子，可以達到清熱散結、疏肝解鬱、解酒精和蝦蟹之毒的作用。

冰糖橙一天吃多少合適

對於人體的吸收來講，每個人一天橙子適宜用量 1到3個，不宜過多。

一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。但是建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。

冰糖橙吃多了會怎樣

1、不容易消化

橙子吃太多了，身體沒有辦法消化，就會一直囤積著。慢慢會傷肝氣，發虛熱，消化不良等，所以大家要控制好自己。不要因為好吃就吃很多。

2、面色發黃

因為橙子裡面含有特殊的物質，吃多了會讓面色發黃。這種情況的話，一段時候後，肌膚會自己恢復過來的。前提是不要吃橘子，橙子，這類的水果。