高血壓的食療法

　對於高血壓患者來說，吃藥是最頭痛的事啦，那麼多的藥定時定點地吃下去才能緩解痛苦，而在這裡本站的專家為您推薦一些食療幫助你解決高血壓的良方!

　　肝陽上亢型

[臨床表現] 眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、面紅、目赤、口脣舌紅，苔黃，脈弦數。

[食療藥膳]

1. 綠豆粥：綠豆50克，白米50克。先煮綠豆，放入少許鹼、礬，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。

2. 海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油(油食品)、鹽、味精適量。先將海蜇洗淨切絲，再用開水燙過，然後將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調料同拌，即可食用。每日1次。

3. 海蜇荸薺湯：海蜇頭60克(漂洗去鹹味)，荸薺60克，共煮湯服。每日1次。