美白家常菜——奶汁百合鯽魚湯 育娃屋 飲食調理 2.16W 大中小設定文字大小 美白家常菜——奶汁百合鯽魚湯原料:鯽魚、木瓜、鮮百合、鮮奶、薄荷葉調料:蔥、姜、鹽、色拉油美白家常菜——奶汁百合鯽魚湯◇做法1.清洗鯽魚,將蔥姜改刀,木瓜切小片;2.鍋中放少許油將魚兩面略煎;3.將魚放入熱水鍋,大火燒開,加蔥姜,後改小火慢燉;4.當湯汁顏色呈奶白色時下入木瓜,並加少許鹽調味,最後加入鮮奶稍煮即可;5.出鍋前放入百合即可,裝盆後放薄荷葉點綴。 TAG標籤:百合 家常菜 # 產後催奶鯽魚湯的做法