膽石症吃什麼食物好？膽石症的飲食注意事項

膽石症是最常見的膽道疾病，可以引起劇烈的腹痛、發燒等疾病，對病人造成極大的困擾。除了遵醫服藥外，還可以在飲食上進行調理，但是一些禁忌的食物絕對不能吃。

　　膽石症吃哪些食物好?

1、要多食維生素C各種新鮮水果、如鮮橙等，維生素C可以使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，使得分解脂肪的膽汁減少與膽固醇的中和，聚集形成膽結石的機會。

2、要多吃含維生素A的食物，如綠色菜蔬、胡蘿蔔、番茄、白菜等，維生素A對上皮細胞具有滋潤營養的作用，還可以或許減少膽固醇結石的形成。

3、可以多吃瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等、植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。

4、應進食低脂肪、低膽固醇食品如：噴鼻菇、木耳、芹菜、芽菜、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。

　　膽石症最好不要吃哪些食物?

1、忌吃高膽固醇食物如動物心、肝、腦、腸、蛋黃、松花蛋、魚子、巧克力等。

2、忌吃高脂肪食物如肥肉、油炸食品、蛋糕、點心、油條等。

3、忌暴飲暴食。

4、忌辛辣刺激調味品，如辣椒、花椒粉、咖哩粉等。

5、忌菸、酒、咖啡，避免其刺激膽道括約肌，使膽道括約肌痙攣，從而膽汁排出困難。