孩子過度肥胖會帶來哪些傷害

目前隨著生活質量提高，很多孩子是父母手中的寶，為了使他們快速長身高，很多家長會給孩子攝取各種高脂肪高熱量食物，認為孩子吃得下，長得就會越快、越健康。甚至有些父母會以孩子胖胖的引以為豪，卻不知孩子吃得多、體重越高，產生過度肥胖會對身體發育帶來巨大傷害。

目前隨著生活質量提高，很多孩子是父母手中的寶，為了使他們快速長身高，很多家長會給孩子攝取各種高脂肪高熱量食物，認為孩子吃得下，長得就會越快、越健康。甚至有些父母會以孩子胖胖的引以為豪，卻不知孩子吃得多、體重越高，產生過度肥胖會對身體發育帶來巨大傷害。

孩子過度肥胖會帶來哪些傷害？

1、導致抵抗力下降

當體重超標，身體脂肪堆積過多會導致器官負擔加重，在這種情況下免疫功能會下降，病菌在入侵時也容易導致各種疾病發生，甚至會對肝腎造成影響。

2、心裡存在問題

如果孩子過於肥胖，容易遭到同學或者周邊同齡小朋友的嘲笑，時間一長會使他們的心理發生問題，甚至出現自閉抑鬱等現象。

3、心肺功能變弱

大部分肥胖的孩子反而體質較弱，稍微運動，因為身體脂肪過多容易出現心跳過快，氣喘吁吁等現象。

4、面板容易感染

大多數孩子過於肥胖，皮下脂肪組織較多容易出現褶皺，在平時因為易出汗而滋生細菌，再加上如果護理不好就會導致面板感染。

5、引發糖尿病

目前患上糖尿病的兒童並不少見，有調查發現糖尿病兒童大多存在肥胖現象，這主要是因為肥胖會導致脂反代謝能力下降，內分泌系統紊亂，胰島素功能下降，使葡萄糖不能被吸收利用，進而引發糖尿病

要如何預防孩子肥胖？

父母要知道並不是孩子越肥身體就越好，在平時要控制孩子飲食，避免攝取過多零食，高糖高脂肪食物，做到營養搭配均衡，飲食多樣化。多吃水果蔬菜較高的食物，補充維生素和膳食纖維，能促進毒素排出，防止便祕。另外父母要帶孩子定期進行戶外運動，戶外運動可以提高抵抗力的同時幫助消耗能量，而且陽光充足的情況下是在晒太陽，還可以補充維生素D促進鈣吸收。要知道越胖的孩子進行戶外活動的重要性就越高，能幫助減肥，控制體重，降低各種疾病發生。

溫馨提示，父母要給孩子制定營養飲食，在平時不要過於放縱孩子，也不要認為他們吃得越多就越好。只有全方面做好措施才能有效預防，避免肥胖而導致各種問題困擾，給孩子的身體心理帶來極大的影響和負擔。