小孩早上吃麵條好嗎

小孩早上吃麵條好嗎？小孩早上吃麵條好，但要注意清淡一點，且把麵條煮爛一些。

小孩早上吃麵條好嗎

小孩早上吃麵條好，但要注意清淡一點，且把麵條煮爛一些。

從營養角度來說，麵條含有一定量的蛋白質、維生素和礦物質，能補充奶粉或母乳餵養所不足的那部分營養。

從寶寶機體發育來說，吞嚥和咀嚼是一項技能，需要後天的訓練才能獲得。

小孩吃麵條的好處

1、寶寶食用麵條，可以增強寶寶的免疫力。

麵條每百克含有8.30克的蛋白質，口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質能維持寶寶正常代謝，以及用於生成抗體，增強寶寶的免疫力。此外，對於處在生長髮育關鍵期的寶寶來說，蛋白質更是重要的營養素。寶寶的生長髮育比較快，充足的蛋白質是寶寶腦生長髮育，骨骼等新組織形成的必需原料。

2、麵條容易消化吸收，適合作為寶寶的輔食食材。

4—6月的時候，寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，給寶寶食用的食物應該是以容易消化吸收為主。麵條容易消化，適合作為寶寶的輔食食材。但是媽媽們要注意，不要挑選口感偏硬的麵條給寶寶食用。

3、寶寶食用麵條，能補充銅物質。

有研究表明，缺銅會降低人體的免疫能力，使人體乏力，導致腦功能損傷，危及健康，尤其是寶寶，所以寶寶銅物質對身體發育有著很大的影響。麵條中富含銅物質，可以作為寶寶補充銅物質的食材之一。

小孩吃麵條的做法

冬瓜肉末麵條

材料：冬瓜150克，熟肉末100克，麵條100克，適量高湯。

做法：

(1)冬瓜洗淨去皮切塊，在沸水中煮熟後切成小塊備用。

(2)將麵條置於沸水中，煮至熟爛後取出，用勺攪成短麵條。

(3)將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至麵條爛熟即可。

功效：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡，冬瓜性寒，能養胃生津，清降胃火。麵條是維生素和礦物質的重要來源，含有維持神經平衡所必需的維生素B1、B2、B3、B6和B9。

雞絲涼拌麵

主料：細麵條100克，熟雞絲80克，芝麻、綠豆芽和鹽各適量。

做法：

(1)麵條下入開水鍋中煮熟。面熟後撈出，攤在大盤裡晾涼。淋上香油，用筷子挑拌均勻。

(2)綠豆芽放入開水鍋中燙一下，燙到八分熟，撈出用涼開水衝一下，擠出水分，放到麵條上面。再撒上雞肉絲。

(3)把鹽倒入麵條上，用筷子拌勻即可食用。

功效：此麵條清淡爽口，面滑菜脆，適合夏季食用。拌麵的菜，可用黃瓜絲、萵苣絲等脆菜來拌。這道菜含高鐵、高鈣、高蛋白質，是寶寶極好的營養品。