寶寶腸胃不舒服吃什麼好

1、食材：

小米50克、香菇50克、雞內金5克。

2、做法：

（1）小米淘洗乾淨；香菇擇洗乾淨，切成小塊或碎末；雞內金洗淨。

（2）鍋置火上，放入適量清水。

（3）下入小米、雞內金，用小火煮成粥。

（4）取湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

3、功效：

健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金,能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

1、食材：

糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。

2、做法：

（1）將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗淨。

（2）用冷水浸泡2-3個小時；鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然後用小火煮45分鐘。

（3）待粥軟爛後，加糖調味，即可食用。

3、功效：

五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助於增加寶寶體內的粗纖維。

1、食材：

羊肉500克、生薑、肉桂、八角、精鹽各適量。

2、做法：

（1）將羊肉洗淨、切塊，放入鍋內。

（2）加適量水煮沸，以小火煨1小時。

（3）加入生薑、肉桂、八角，再煮20分鐘，放入精鹽調味即可。

（4）每天1次,溫熱喝湯吃肉。

3、功效：

和脾暖胃，消食止痛。

1、食材：

糯米50克、紅棗10枚。

2、做法：

（1）將糯米、紅棗洗淨,放入鍋內。

（2）加水適量，煮至粥成即可。

（3）早餐食用。

3、功效：

和脾暖胃,消食止痛。

1、食材：

鮮佛手15克或幹品6克。

2、做法：

（1）將鮮佛手洗淨、切碎，放入杯中。

（2）用開水沖泡15分鐘後即可。

3、功效：

補脾暖胃、行氣止痛。

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