寶寶胃口不好，很有可能是缺鋅！

花生玉米粥

材料

A.玉米麵30克→加入適量溫水調勻

B.花生仁20克→炒熟→去皮壓碎

做法

鍋內加水煮開→放入A煮開後轉小火熬煮→要邊煮邊攪動防止糊底熬20分鐘→放入B熬熟即可

功效

花生仁中含有豐富的維生素e和鋅，還含有非常多的纖維素，幫助清除體內的垃圾。

適合11個月以上寶寶

牡蠣瘦肉粥

材料

A.大米30克

B.瘦肉20克用水煮一下切碎

C.牡蠣去殼用鹽水洗淨用水煮一下切碎

D.胡蘿蔔、油菜適量切碎

做法

鍋加水煮開放入A煮20分鐘放入B.C.D熬熟即可

功效

牡蠣是食物中給孩子補鋅的首選，可以促進兒童生長髮育，建議每週給孩子吃1-2次。可是很多媽媽都苦於如何處理牡蠣，讓孩子接受並且喜歡牡蠣的味道。

適合1歲以上寶寶