教育孩子不挑食：家長以身作則

孩子一旦挑食，想要干預起來確實很難。這首先要從孩子小的時候就培養他的飲食習慣。

我的孩子平常很挑食，幾乎不吃菜，怎麼辦?

在孩子6個月新增輔食時，應根據年齡、消化功能，給孩子新增不同口味的食物，讓孩子適應各種口味;大一點的孩子，一旦挑食了，家長應以身作則，在孩子面前津津有味地吃菜。

每次吃飯時每人面前放一碟菜，剛開始可以將孩子愛吃的多放一些，不愛吃的少放一些，以後慢慢減少愛吃的增加不愛吃的，讓孩子循序漸進地適應;或者在孩子餓的時候，先別急著讓他吃飯，可以先讓他吃一點菜。

總之，可以嘗試多種方式讓孩子逐漸適應。