寶寶何時吃肉最佳
關於寶寶吃肉的問題，寶媽瞭解多少？寶寶多大的時候開始吃肉？下面來看看給寶寶吃肉的最佳時期是什麼時候？
關於寶寶吃肉的問題，寶媽瞭解多少？寶寶多大的時候開始吃肉？下面來看看給寶寶吃肉的最佳時期是什麼時候？
這種肉X個月寶寶能吃嗎？
寶寶輔食可以新增哪些肉？
不吃怎麼辦？
肉類輔食還能怎麼做？
......
雖然已經重複回覆過很多遍了，但仍然有家長對此迷迷糊糊。
寶寶什麼時候可以吃肉？
經常有家長分享育兒妙招的時候提到，肉類不好消化，即使寶寶可以吃輔食了，也要儘量晚一點再新增肉。
NO！NO！NO！
這種想法大大滴錯！
我們都知道，“寶寶的第一口輔食，應該選擇富含鐵的嬰兒營養米粉”。
其重點就在於“富含鐵”！
其實，相對應的，在輔食新增初期只要寶寶能接受，就該堅持加肉，尤其是紅肉（以肉泥形式新增）。
紅肉中富含鐵，可以大大降低寶寶患貧血病的概率。
那麼，什麼時候寶寶就能接受呢？
一般來說，寶寶新增輔食遵循3個原則：由少到多、由稀到稠、由細到粗。
6個月時，開始給寶寶新增輔食，慢慢嘗試不同稠度的米粉、菜泥、水果泥等等。
寶寶滿7個月時，就可以嘗試新增肉泥啦！
具體如下：
7~9個月的寶寶
輔食新增原則：
逐步新增肉類，先吃最好消化的肉，比如鱈魚等，後續還可新增雞肉、豬肉等；
每次新增1種新事物，觀察3天無不良反應後再新增新食物。
推薦量：
從最開始的嘗試，逐漸達到每天1個蛋黃、50g肉禽魚。
輔食質地：
從剛開始的泥糊、泥蓉狀，逐漸過渡到9月齡時帶有小顆粒的肉末等。
10~12個月的寶寶
輔食新增原則：
持續加入新食物；
同時保證足量的動物性食物。
推薦量：
保證每天雞蛋1個，肉禽魚50g。
輔食質地：
這個階段的寶寶應該嘗試並適應多種種類的食物，在繼續擴大嬰兒食物種類的同時，還需要增加肉類的稠厚度和粗糙度，並注重培養嬰兒對食物和進食的興趣。
13~24個月的寶寶
輔食新增原則：
開始學習自主進食，逐漸適應家庭的日常飲食；
隨著寶寶自我意識的增強，此時家長需要引導寶寶使用勺子等工具自己吃飯。
推薦量：
保證每天雞蛋1個，肉禽魚50~75g。
輔食質地：
寶寶應該與家人進食一日三餐，開始嘗試正常的家庭飲食。但是注意，一定要保證清淡一點哦！
小編提醒
在新增輔食的過程中，如寶寶對蛋黃/雞蛋過敏，在迴避雞蛋的同時新增30g肉類就可以啦！
輔食中可以新增哪些肉？
其實，最簡單的方法就是——自己吃什麼就給寶寶加什麼，比如：
紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）富含鐵元素，對於貧血寶寶，紅肉是最佳的補鐵神器；
白肉（雞肉、魚肉、蝦肉）有高蛋白、低脂肪，也是美味的營養佳品。
禽類
常見種類：雞肉、鴨肉。
營養價值：富含蛋白質、氨基酸、維生素以及鈣、鎂、磷等人體必需的營養元素。
特點是蛋白質高、脂肪低，是最早可作為輔食新增的肉類之一。
新增順序：可從滿7個月開始新增，以肉泥形式新增即可。
畜類
常見種類：豬肉、牛肉、羊肉。
營養價值：含有豐富的血紅鐵、鋅、B族維生素，脂肪含量相對禽類高一些。
新增順序：可從滿7個月開始新增，做成肉泥新增即可。
海鮮類
常見種類：魚肉、蝦肉。
營養價值：含有豐富的微量元素，包括鋅和鐵，含有對寶寶智力發育有益的n-3長鏈多不飽和脂肪酸，包括DHA和EPA。
新增順序：各種海鮮類的新增時間都各有不同，比如鱈魚寶寶滿7個月即可新增；而基圍蝦需寶寶滿12個月後再新增。
另外，每一種初次新增時都要注意寶寶是否有過敏反應（比如起疹子、腹瀉等）。
