什麼人不適合吃紫菜

1、消化功能不好或者身體比較虛弱的人最好不吃紫菜，因為這些人吃了紫菜容易導致腹瀉。

2、對於乳腺小葉增生和割裂腫瘤患者也不能吃紫菜，紫菜會對病情產生一定的影響。

3、對於一些缺少鈣元素的人，儘量減少吃紫菜，因為紫菜會影響鈣的吸收。另外紫菜發黴會有毒素，發黴的紫菜切記不能食用。

可以吃

[寶寶吃紫菜的好處 食譜推薦]

寶寶當然可以吃紫菜，紫菜等海產品是含有大量的鋅、鐵和碘等營養物質,7個月以上的寶寶就可以吃紫菜了。但是不能多吃，吃多了寶寶可能對其他的食物就興趣減弱了，影響寶寶對營養的吸收。海帶、海菜、海藻海洋植物食品等對人體健康都十分有益，寶寶適當進食有助於生長髮育。