寶寶吃菠蘿蜜有什麼好處

菠蘿蜜中含有一定量的膳食纖維，這種物質能促進腸道的蠕動，有調節腸道功能的作用，能有效的促進食物的消化，避免小兒積食的發生。

菠蘿蜜性平，含有一定的水分，具有一定的止咳作用，能緩解身體的煩悶感。

發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿蜜汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管。

菠蘿蜜含有豐富的維生素B，能有效地滋養肌膚，防止面板乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

寶寶吃菠蘿蜜推薦食譜

菠蘿蜜排骨湯

1、食材：

菠蘿蜜肉200克，排骨500克，紅螺肉100克，瘦肉100克，瑤柱3粒，鹽3克，雞粉3克，雞汁5克，水750克。

2、做法：

（1）排骨洗淨斬件，焯水；紅螺肉和瘦肉洗淨切片，焯水；菠蘿蜜洗淨去核；瑤柱洗淨。

（2）把上述備料一起放入燉盅，加水上蓋燉一個半小時。

（3）用鹽、雞粉、雞汁調味即可。

菠蘿蜜雞蛋餅

1、食材：

麵粉，雞蛋，菠蘿，食鹽/白糖。

2、做法：

（1）先把麵粉用純淨水和開，磕雞蛋倒進去一起攪拌均勻。

（2）再加菠蘿丁一起攪拌，加適量鹽，攪拌成糊狀。

（3）不粘鍋入少油熱鍋七分，用大湯匙舀起麵糊快速放進不粘鍋一邊，麵糊稍凝結或者互粘時，晃動不粘鍋裡的油，讓其加速結成，再用筷子或者鍋鏟輕輕分開即可。

（4）攤下的小塊麵糊結了2/3就能翻面煎了。注意晃動鍋體避免糊底，或用筷子輕夾，勤奮點兩面多翻至熟。

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