孩子情緒波動大的原因是什麼這7個原因很常見

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有些家庭的孩子，稍微不開心就容易對家長髮脾氣，情緒波動很大，持續時間很長，這讓不少家長感到很苦惱，那麼，你知道孩子情緒波動大的原因是什麼嗎？下面我們來看看！

原因：孩子的年齡小，自控力不足

孩子有了自我意識，但是因為年紀還小，自控能力並不好，情緒波動也大，無法像大人那樣能隱忍自己的不滿。當孩子的情緒沒辦法及時調整時，要求沒有得到滿足時，自然就會大發脾氣以此表達心中的不滿。
家長解決方法：引導孩子情緒發洩
孩子由於年紀小，所以不懂得控制自己的情緒，稍有不滿就會發脾氣，家長要懂得引導，在孩子不高興的時候，就注意不要逆孩子的意，而是用別的方式讓孩子開心，或者引導孩子發洩情緒，這樣孩子就會很快的好起來。

原因：孩子身體勞累疲倦

導致身體疲累的原因可能是睡眠不足、疲勞過度等，現在的學生，由於學習任務繁重，睡眠不夠，長期下來體力不足以支援過久，身體疲累，令人容易發怒。
家長解決方法：給孩子更多自由
很多孩子發脾氣，可能是家長干涉了他的行動自由。如果孩子愛發脾氣，家長就要檢查一下自己的行為，是否對他約束得太多，阻礙了孩子成長，讓他們覺得很累。作為家長，一定要明白無論孩子想做什麼事情，都是一種學習的過程。孩子必須經歷這個過程，才能鍛鍊能力、理解事物之間的規則，學會遵守紀律。

原因：生理健康問題

身體不適、生病了都會影響孩子情緒控制能力。一些孩子遇到一些不如意的事情，亦容易失去自制能力。還有在生病期間，孩子受到的待遇特殊，一旦病好了，特殊待遇取消了，但在他頭腦中並沒有取消，他極端不適應，於是也會發脾氣。
家長解決方法：多關心孩子照顧孩子
孩子生病了，心情會比較糟，這時候最需要的是父母的關懷，如果得不到關懷得不到快樂，孩子就不會開心高興，就容易產生情緒波動。

原因：父母對孩子的教育方式失當

獨生子女都是家裡的“小皇帝”、“小公主”，對於孩子的要求，家長几乎是無所不應，孩子生下來基本就會察言觀色，當孩子的要求沒有得到父母的答應時，他便採取無理取鬧的方式來讓父母無條件的妥協，此外，現代家庭裡祖父母一輩的人更是對孩子溺愛和袒護，父母雙方如果再對孩子的教育意見不一致時，也會讓孩子變得越來越“無理”，情緒波動大。
家長解決方法：身心覺察，換個想法更好
孩子的情緒反應，特別容易牽動生理的變化，例如：害羞時容易臉紅、緊張時心跳會加速、害怕時會發抖等等。平時多和孩子練習身體放鬆技巧，例如：深呼吸、肌肉放鬆、靜坐等，有助於提高孩子的情緒覺察力，穩定情緒波動。

原因：孩子對父母存在不滿

孩子愛發脾氣、無理取鬧並不全然是溺愛所致，相反的，可能是由於父母的忽視，對父母存在某些方面的不滿情緒。因此，常常會借題發揮，發洩心中怒氣，無理取鬧，甚至用故意犯錯的方式引來父母的關注。
家長解決方法：親子共讀，豐富情緒語彙
故事是現實世界的縮影，孩子從故事中辨識不同情緒，瞭解人們如何處理憤怒、恐懼、快樂及憂傷等不同情緒。藉由讀後討論和角色扮演，父母引導孩子以旁觀者的角度，觀察事情的始末，瞭解書中人物在哪些情境下、做哪些事，會產生各種不同的情緒反應，學習從他人的角度去思考，尊重自己和他人的感受。

原因：家庭環境影響孩子

如果父母很容易激動，愛吵架，那麼孩子也會受到影響，脾氣不穩定，做事急躁，碰到事情容易著急。相反，和睦的家庭環境，父母尊老愛幼，鄰里之間很團結友愛，那麼孩子相對的，性格也比較穩定，善解人意。
家長解決方法：給孩子一個好的榜樣，身教重於一切
良好的典範勝過千言萬語。在處理孩子情緒之前，要先處理好自己的情緒。
教育專家感慨指出，很多父母在處理情緒時經常言行不一，自己的情緒表達方式和孩子一樣，但對於孩子的問題卻一副道德勸說，而導致孩子對於父母的管教失去信心。孩子透過觀察、模仿，不斷吸收父母因應情緒的風格，在孩子面前適當表現你的情緒益顯重要。偶爾和孩子分享自己如何從錯誤中學習的往事，也有助於拉近親子之間的距離。

原因：孩子遭受了挫折

孩子雖然那麼快就長大了，但是對於很多事情還是無能為力，當遇到挫折時，孩子就會有沮喪的感受，這個感受會通過發脾氣、無理取鬧來發洩。父母需要正確引導孩子面對挫折，減少無理取鬧。
家長解決方法：愛與肯定，累積快樂存摺
塞利格曼強調，建構孩子的正向情緒並不是教孩子盲目的樂觀，或者否認、避免負面情緒。充足的安全感、肯定孩子的自我、溫暖熱情的家庭氣氛、無條件的愛但有條件的獎勵，以及許多好事件，都能為孩子架設一張“情緒安全網”。