產後媽媽怎麼減肥媽媽瘦腰營養食譜推薦
不少媽媽都對產後的自己沒有自信從而會有不同程度的憂鬱，不過本站小編在這裡建議，媽媽們千萬不要給這些低迷的情緒所影響到，因為這是不利於產後媽媽的恢復的，至於在減肥瘦腰方面，千萬不要自卑，小編在這裡提供瘦腰食譜，讓媽媽...
產後新媽媽如何選擇護膚品 產後護膚 產後保健
產後護膚是新媽媽必須重視的事情之一，產後會面臨痘痘、斑點、妊娠紋、脫髮四大肌膚問題，如果你有了以上的問題，千萬不要耽擱，越早治理越不會留下後患!那麼產後新媽如何選擇護膚品呢?產後新媽媽如何選擇護膚品第一大問題：痘...
產後新媽媽的10條飲食祕訣 新媽媽，產後飲食，產後營養
產後，新媽媽的飲食標準(1)補充生產時所消耗的大量體力;(2)充分製造乳汁，滿足寶寶生長髮育的基本需求;(3)飲食需合理，營養要均衡，避免發胖。產後，新媽媽的10條飲食祕訣1、確認一天所需的卡洛里產後所需的卡洛里，如為完全哺餵...
產後媽媽傷口照護與保養
痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？產後怎麼保養？這一系列的問題都能讓產後媽媽不得...
孕媽媽產後如何進行面部保養
在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄、孕激素增多而產生的，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。這會讓孕媽媽覺得很煩惱，那麼該如何在產後進行面部保養呢？孕媽媽產後如何進行面部保養在孕期常見的面部...
產後媽媽怎麼減肥 產後媽媽瘦腰營養食譜推薦
不少媽媽都對產後的自己沒有自信從而會有不同程度的憂鬱，不過親親寶貝小編在這裡建議，媽媽們千萬不要給這些低迷的情緒所影響到，因為這是不利於產後媽媽的恢復的，至於在減肥瘦腰方面，千萬不要自卑，小編在這裡提供瘦腰食譜，讓...
新媽產後保養10個大誤區
不少人以為產婦怕風，風是“產後風”(指產褥熱)的禍首，因而將產婦房屋的門窗緊閉，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。誤區一：門窗緊閉不少人以為產婦怕風，風是產後風(指產褥熱)的禍首，因而將產婦房屋的門窗緊閉，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲...
產後媽媽的補鈣方法有哪些呢 產後補鈣，新媽媽補鈣，產後營養
母乳中含有供孩子成長所需的鈣質，有資料顯示，產婦如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣，由此可見產後女性鈣流失的速度。而且，新媽媽本來就在生產時消耗了大量體力，哺乳期又特別容易出汗，再加上伺候孩子...
新媽媽產後保健：如何按摩
新媽媽產後身體會出現各種不適，在這裡，親親寶貝小編提醒，用各種按摩手法可以，有效的解決這些不適症狀，下面我們就詳細的來看看，哪些按摩手法可以應對哪些不適症狀。由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長,頸肩...
產後媽媽補鈣吃什麼 產後媽媽補鈣營養食譜推薦
不少媽媽在生產完小孩後就坐在房子裡不願走動，其實在生完孩子十天後就應該多參加戶外活動晒晒太陽防止骨質疏鬆。為了更好的補鈣，那麼媽媽產後應該吃什麼補鈣呢?以下，本站小編推薦產後媽媽補鈣的營養食譜。不少媽媽在生...
新媽媽產後保健必修課程
對於產後新媽媽來說，一定要做好各項保健工作，這樣才有利於新媽媽的身體恢復，本篇資訊親親寶貝小編就整理出一套新媽媽產後保健必修課程，以供新媽媽參考。身體正常狀況體溫略高。在剛分娩後的24小時，新媽媽的體溫會略有升高...
新媽產後乳房保養六大忌
忌受強力擠壓這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：1、睡姿要正...
順產媽媽如何做好產後保健工作？
產婦對分娩方式的選擇決定了產後保健工作的具體方式，對於順產媽媽來說，產後保健主要7個要點需要遵守，到底是哪7個要點呢？下文將為您詳細解答。女性順產後如何做好保健?這個問題相信許多的準媽媽會很關心，身體的恢復、母乳...
【產後媽媽有崩潰的時候嗎】產後媽媽心情說說 產後媽媽不容易的心情
產後媽媽有崩潰的時候嗎。對一個無憂無慮了二十幾年的姑娘來說，成為母親，是一種多麼複雜的壓力。每每就感覺自己還是個孩子，還要人哄呢。卻又多了一個要我哄的人。在產後我的小低落數不勝數，而崩潰感卻是有11次。產後媽媽...
【產後怎麼保養胸部】新媽媽怎麼保養乳房
產後怎麼保養胸部從孕期開始注重產後乳房保養孕期進行合理的乳房護理具有雙重意義，一方面可以疏通乳腺，減少產後堵奶及乳腺炎的發生;另一方面則可以增強面板彈性，避免產後胸部鬆弛下垂，可以說是健康+美麗的雙贏!所以從孕...
新媽媽產後如何正確保健
產後保健對剛生完寶寶的媽媽來說，是非常關鍵的事項，因為，只有新媽媽做好各項產後保健，才有助於生理和身體的恢復，那麼產後保健要如何做呢?不防參考一下以下這些產後保健的事項：保持會陰清潔產後擦洗會陰每天至少2次，大便後加...
產後媽媽的月子保健操
坐月子期間適當的運動，對產婦身體的復原有很大的幫助，自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動，坐月子第2天便可以在室內走動，做適宜的月子保健操，有利於產後恢復，下面介紹一款產後媽媽的月子保健操吧。產後第一天的...
新媽媽產後保養指南
中醫強調體質調整的重要性，尤其是在產後坐月子這期間。當然，健康不等於大補帖，體質更不是一個月可以徹底改造的。要保有最佳的狀況必須要有均衡的營養，適宜的休息與中醫強調體質調整的重要性，尤其是在產後坐月子這期間。當...
產後媽媽保健注意這八項不宜
產後保健很關鍵，但一定要注意正確性，對於一些錯誤的保健方式，新媽媽一定要做到心中有數，在這裡，親親寶貝小編就告訴新媽媽們，產後媽媽保健要注意以下這八項不宜。1、不宜滋補過量一般女性分娩後，為了補充營養和讓奶汁分泌充...
新媽產後全方位食養保健
一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產後一年之內哺乳婦女大約每日一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產後一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡...
產後保健：新媽媽產後如何保護眼睛
新媽媽產後一定要保護好眼睛，不要一生完孩子就迫不及待的去看電視，去看書，也不要過於的用眼睛，要懂得去保護自己的眼睛，尤其產後新媽媽們都比較虛弱，所以保護眼睛刻不容緩。有一部分產後婦女訴說她們產前視力很好，可是生了孩...
6招保證產後新媽媽奶水充足
對於產後哺乳的新媽媽來說，讓自己的奶水充足是相當重要的，這樣才會讓寶貝健康的成長，那麼如何才能讓新媽媽奶水充足呢?本文就告訴媽媽們，以下這6招保證產後新媽媽奶水充足。1.加強寶貝的吮吸有些媽咪分娩後，由於開始脹奶時...
產後新媽媽該如何保持激情
不少新媽媽發現，生完孩子後自己的“性趣”淡了很多，甚至有的媽媽出現了性冷淡的情況，到底是什麼原因讓新媽媽性致全無？產後要如何重拾性趣？撫養孩子是一件既消耗體力又消耗精力的事情，就算孩子不會剝奪你休息的時間和個人隱...
產後新媽媽如何保養眼睛
對於剛生產完的新媽媽，一定要保養好自己的眼睛，但許多新媽媽們卻不知道如何更好的保養自己的眼睛，在這裡，本篇資訊為您做詳細的指導。飲食不當造成眼睛疲勞現象當準媽媽們在坐月子的期間，如果是吃錯或者是補錯了，那麼反而也...
亨氏媽媽奶粉：保障孕期媽媽全面營養
如今的孕婦奶粉市場競爭激烈，亨氏奶粉是如何讓自己的產品與眾不同，在競爭複雜的市場中脫穎而出呢?據瞭解，與其它競品相比，亨氏奶粉的超金媽媽產品優勢明顯。亨氏奶粉精選歐洲優質奶源，生產、加工過程嚴格按照BRC的標準執行...