寶寶輔食有沒有吃對？大便來告訴你......

寶寶在飲食上的營養健康，是每個寶媽們最關心的問題，而保證寶寶每天的進食都是有益於寶寶的生長髮育，則是媽媽們艱鉅的任務。最近，芳芳的寶寶已經添加了輔食，和母嬰群裡的媽媽討論，發現原來寶寶新增輔食後，會有許多不同的狀況。

例如：“寶寶新增輔食後，總是不能吸收，吃啥拉啥。”“自從添加了輔食，寶寶就不停拉稀，還不長個，真是讓人愁啊!”“我家娃新增輔食就便祕，經常就是三、四天不嗯嗯，我都不知道該怎麼餵了。”

為何寶寶新增輔食後，大便會出現這些異常情況呢?是新增方式不正確?還是說寶寶的身體問題，應該如何改善呢?

新增輔食後，腹瀉了，為什麼?

不少寶媽都發現，寶寶在新增輔食後出現拉肚子的現象，這是消化不良嗎?需要將輔食停掉嗎?其實這是因為輔食新增的初期，寶寶對輔食產生不耐受的現象，屬於正常的生理現象，只要寶寶沒有出現發熱、腹痛哭鬧的現象，不需要過於緊張。

如何改善?

當寶寶腹瀉狀況不嚴重，可以維持原本的輔食新增劑量，並進行觀察3天左右，如果情況有好轉的話，則可以增加輔食的量或種類，如果情況變嚴重。則建議先暫停，或者是更換輔食種類。

寶寶吃啥拉啥，消化不良，為什麼?

如果寶寶出現大便夾雜菜葉、或者是不消化的水果顆粒，這都是正常的現象，因為寶寶胃腸功能消化能力不成熟，或者是食物過粗，都會出現不消化的現象。當寶寶的腸胃功能逐漸完善後，就會改善這樣的情況。

如何改善?

首先，給小月齡寶寶增加輔食，要多給寶寶做一些泥糊狀的食物，一個是避免造成嗆到的危險，第二可以幫助寶寶消化;需要注意別長時間吃過於細膩的食物，逐漸過度用一些粗的食物可以幫助鍛鍊寶寶的咀嚼能力和消化能力。

新增輔食後，便祕了，為什麼?

有些寶寶會在輔食後出現大便乾結，大便很困難的現象，這跟輔食過於精細有關係，寶媽為了避免寶寶腸道消化不好，將食物製作過於精細，雖然對營養吸收有幫助，但是卻會導致體內纖維素攝取不足，導致便祕。

所以根據寶寶月齡，選擇正確的輔食性狀，對於寶寶的排便也有影響，這個可以根據寶寶的年齡和牙齒髮育狀況來改變。

如何改善?

多新增富含纖維素的食物，可以給寶寶多吃一些胡蘿蔔、南瓜、紅薯和玉米等富含纖維素的食物，一些可以幫助吸收的南瓜米糊、玉米汁、胡蘿蔔大米粥等等。同時要注意給寶寶新增綠色蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜等，這些菜建議都是打碎後食用更有通便效果。

如果，媽媽仍然有擔心，建議可以先適當觀察，隨後將寶寶大便進行取樣，送醫院檢查化驗，以便準確迅速的判斷。