寶寶夏季防晒有多重要？為什麼孩子比成年人更需要防晒？

寶寶夏季防晒有多重要？為什麼說孩子比成年人更需要防晒？寶寶防晒工作要怎麼做？下面來看看寶寶防晒的具體細節問題。

暴露於陽光中，嬰幼兒、兒童和青少年是否比成年人要面臨更大的風險？是否應該更加註重防晒呢？回答是肯定的。目前科學研究基本認同，人在60歲以前，25%-50%的紅斑量是發生在兒童期。

所以，我們有必要倡導防晒從小做起：

?UVR對面板的晒黑效應從寶寶1歲就開始了，表現為色素形成和黑色素痣的增多，這一現象在低緯度（UVR輻射風險高）地區已得到證實，比如澳大利亞。

?獲得性色素痣和黑素瘤中BRAF基因突變與兒童期曝晒相關，也和鱗狀細胞癌的發生有關。

?UVR對青少年免疫抑制作用的影響將持續到將來。人口遷移的觀察也證明兒童期是防晒的重要時期。早在1986年，哈佛Beth Israel醫院的Stern醫生經研究得出：防晒可以減少一生中患非黑素細胞面板癌的風險達78%。

儘管上述研究著重於黑素瘤的風險，但不難看出幼年開始防晒的重要性。

防晒建議

?避免在日晒較強時段（10am-4pm）外出；

?穿衣戴帽戴墨鏡；

?選用防晒霜：SPF≥30（每兩小時重複）；選用廣譜（含UVA防護）產品；防水；選用不含羥苯甲酮（Oxybenzone）的產品，對於有特異性皮炎的孩子，儘量選用不含氰雙苯丙烯酸辛酯（Octocrylene）的防晒霜；只在不被衣物遮蓋的部位使用防晒霜；

?穿質輕、密實的羊毛衣物，夏天可選輕薄款；

有痣、雀斑和黑素瘤家族史的孩子尤其需要注意防晒；

?注重孩子的健康教育，幫助孩子建立良好的防晒習慣，可以讓他們受益終身；

?雖然日晒有助於面板合成維生素D，但不主張主要依靠這一方式獲得維生素D，推薦1歲以下或超過1歲但維生素D攝入不足的孩子口服補充400IU/天維生素D3 。

防晒措施的評價

?衣帽

羊毛和合成材料（如聚酯）的衣物保護性較強，全棉、亞麻、醋酸纖維、人造絲的相對弱。縫織緻密的、深色的衣物防護效果較好。

2001年，美國推廣使用紫外線防護指數（Ultraviolet protection factor，UPF）來評價衣物的防UVR效果：

?UPF 15-24，好

?UPF 25-39，非常好

?UPF 40-50， 優秀

?UPF 50以上的衣物不見得有更好的防護效果

?任何衣物如果UPF≤15 不應標示紫外線防護(UV protective)和防晒（Sun protective）。

?夏季穿的全棉T恤，UPF值 5-9

?牛仔褲 UPF 1700

?溼衣服的防護效果下降

?寬簷帽3英寸（7.62cm）的帽子的防護效果如下：鼻子UPF 7，臉頰 UPF 3，脖子 UPF 5，下巴 UPF 2

?陰影

呆在陰影（樹蔭、建築物陰影）下是種防護措施，但紫外線仍可以散射和被反射的。

?防晒霜

防晒霜目前是使用最為廣泛的防晒產品。防晒能力指標：SPF和PA。

SPF反映的是對UVB的防護，是通過最小紅斑量測定的，理論上如果你10分鐘被晒紅，用了SPF10的防晒霜，可以10*10分鐘被晒紅。PA反映對UVA的防護，用+號表示防止晒黑的能力。

美國FDA按照對UVB的防護水平分為：低（SPF2-15），中等（SPF15-30），高（SPF30-50），最高（超過SPF50），實際上SPF50以上的防護效果已經無法評價。

經常使用廣譜防晒霜可以減少日光性角化（Actinic Kerosis，AK）的發生率（AK是鱗狀細胞癌的癌前病變）。

防晒霜的安全性

目前發現多種防晒霜的成分可以在尿中、乳汁中檢出，比如羥苯甲酮，甲基水楊醇等，說明防晒霜的成分可以經過面板吸收入血，而且氧化鋅和二氧化鈦經過目前的奈米技術也可能透皮吸收。目前沒有防晒霜的吸收對嬰幼兒有毒性的報道，但嬰幼兒的面板有著比成人更高的吸收效率，所以進一步研究防晒霜的系統安全性是有必要的。

美國兒科協會的建議也類似，認為防晒霜可以小面積地用於不足6個月的嬰兒的未被衣物遮蓋的部位。

防晒霜可增加避蚊水（DEET）的吸收，所以不推薦使用含有防晒和驅蚊二合一的產品。