冬季寶寶面板幹癢？或許從洗澡開始我們就錯了

前些天陪喆同學讀繪本，講他最愛的“小貓魚”系列，發現他聽得沒有以往認真，一雙小手不時在胳膊上撓來撓去。問他在撓什麼，他說：“媽媽，我癢癢。”我放下書，仔細一看，發現他胳膊肘附近有些起皮，摸起來也有些疙疙瘩瘩，有的地方，還被撓出血道子。

前些天陪喆同學讀繪本，講他最愛的“小貓魚”系列，發現他聽得沒有以往認真，一雙小手不時在胳膊上撓來撓去。問他在撓什麼，他說：“媽媽，我癢癢。”我放下書，仔細一看，發現他胳膊肘附近有些起皮，摸起來也有些疙疙瘩瘩，有的地方，還被撓出血道子。

去年冬天，他也曾有過類似狀況，面板局部發癢，手臂和小腿上出了好幾塊皮疹。我擔心是面板病，帶他去醫院看小兒面板科，醫生只看一眼就判定：“乾性溼疹，面板太乾燥了，家裡有潤膚露給孩子抹點，溼疹部位每天多抹幾次。”

那以後，我在給他洗澡和浴後護理方面格外注意，過了一週左右，那些皮疹消失。因為今年還沒發生過類似情況，所以我有些忽略，狀況就找上門來了。

看來，呵護寶寶面板是場持久戰，尤其是在這種極為乾燥的秋冬時節。

寶寶面板為什麼容易出問題？

如何應對寶寶面板乾燥的問題：一干就癢癢，孩子控制不住去撓，有的抓痕剛結痂又被撓破，媽媽又是心疼又是著急。

在寶媽交流中，我發現大家有個共同點：太愛乾淨，給孩子洗澡很勤。

我自己也一樣，帝都供暖向來給力，自從屋裡暖和起來，愛玩水的喆同學幾乎每晚都要在浴桶裡泡一下，有時玩嗨了賴在桶裡二十多分鐘還不肯出來。

小朋友冬天泡澡，可以促進血液迴圈，對增強身體抵抗力很有幫助，從這個角度說，浴桶真的是個好東西，小朋友沒有不喜歡在浴桶裡玩水的。但洗澡次數太頻繁，加上長時間泡在熱水裡，確實會讓孩子的面板越來越乾燥。

“我每次給孩子洗完，都用潤膚乳從頭擦到腳，怎麼還會這麼幹呢？”很多媽媽都想不通這個問題，去年我帶喆同學去看面板科時，對醫生“多抹潤膚露”的建議也持同樣疑問。

後來查閱了很多資料，結合自己給喆同學護理的經驗，我發現，抹潤膚露確實能起到緩解面板乾燥不適的作用，但想從根本上改善寶寶的面板問題，瞭解給寶寶洗澡的正確方法才是關鍵——寶寶的面板跟成人相比可不只是嬌嫩那麼簡單。

寶寶的面板，你知道多少？

寶寶面板的體表面積比成人小得多，汗腺卻與成人一樣多，所以出汗量很大，面板容易缺水。另外，孩子的皮脂腺從出生兩個月到10歲左右都處於分泌不足的狀態，使面板缺乏天然油脂的保護。

此外，小朋友的面板還有這些特點——

角質層尚未發育成熟：寶寶的面板很容易過敏，原因之一就在於他們的角質層尚未發育成熟，真皮及纖維組織較薄，抵抗乾燥環境的能力弱。

容易吸收“汙染物”：使用同樣的洗護用品，寶寶面板對化學物質的吸收量要比成人多很多，同時對過敏物質或毒性物的反應也強烈得多。

容易摩擦受損：寶寶的面板表皮是單層細胞，比成人的多層細胞表皮要薄得多，不僅容易被外物滲透，還容易因摩擦導致面板受損。

容易被晒傷：寶寶面板的黑色素生成很少，因而色素層比較薄，很容易被陽光中的紫外線灼傷。

體溫調節能力弱：寶寶的汗腺及血液迴圈系統還處於發育階段，體溫調節能力遠不及成人。

對外源性刺激的抵抗力弱：寶寶自身免疫系統尚未完善，面板容易出現應激反應，如紅斑、紅疹、丘疹、水泡甚至脫皮等。

因為寶寶面板如此特殊，所以洗澡這件事對寶寶面板影響很大——從某種意義上說，每次洗澡，都是一個刺激寶寶面板的過程，正確的洗浴方式，對保護寶寶面板至關重要。

寶寶洗澡的正確開啟方式

所以，對寶寶而言，洗澡不僅關乎衛生，還影響著面板的健康。想洗一個正確的澡，至少要注意這幾件事——

乾燥季節酌情減少洗澡次數

兩三個月以內的嬰兒，皮脂分泌較多，在頭頂、眉、鼻週會有皮脂堆積，甚至結成油膩的痂皮。這個時期應每日入浴，及時清除皮脂、汙塵，防止繼發感染。

從寶寶一兩歲直到十歲左右，是面板表面皮脂含量最低的時期，面板很容易因乾燥而發癢。再加上寒冷天氣裡，寶寶室外活動比夏天要少，汗液分泌和皮脂分泌都變少，洗澡不宜太頻繁。

比如發現喆同學皮膚髮癢後，我由原來的每週洗澡5次以上，更改為每週2～3次。有時戶外運動量太多，出汗多，會根據實際情況多洗一次。

控制好水溫

小朋友洗澡，37～39℃的水，手摸起來溫溫的就好。這是因為在面板表面有一層肉眼不易觀察到的皮脂膜，它能幫助面板保持適度的柔韌性和潤澤度。而水溫太高，就會破壞這層“外套”，使面板變得更薄，更容易乾燥、脫屑。

在控制水溫方面，我做的挺不好。因為自己喜歡洗熱水澡，所以給喆同學的洗澡水也一直偏熱。結果喆同學也養成了洗熱水澡的習慣，水稍微涼點，他就會說：“媽媽，水涼了我會感冒的。”一定要熱熱的才感覺舒服。

意識到問題的嚴重性後，我採取了循序漸進的方式改變：每次給他洗澡，水溫都稍微降一點，在不知不覺中調整他對水溫的接受度。

現在，他已經能夠接受比體溫高兩三度的溫水洗澡了。

控制入水時間

給寶寶洗澡時間最好別超過15分鐘，這也是為了保護皮脂膜不受傷害。

另外，水裡泡的時間過長，面板反而容易脫水，不僅加重面板乾燥，還會降低寶寶的抗寒能力。

比如這次面板出現狀況，就和前段時間喆同學洗澡時喜歡長時間玩水有直接關係。

現在，每次洗澡前我都和他約定時間，用計時器定好15分鐘。他洗澡的時候，我在旁邊陪著，提前三分鐘就提醒他時間快到了，在時間差不多時還會“引誘”他：“出來咱們看繪本去吧”，或者說“出來咱們做遊戲去”。接下來的專案他感興趣，出浴也就順利很多。

不必每次洗澡都用浴液

小寶寶的面板對外源性刺激很敏感，所以洗澡不必每次都用浴液，用紗布巾輕輕擦洗即可。

現在，我每週只給喆同學用一次浴液，而且是在脖頸、腋下等位置區域性使用。大多數情況，都是他泡在浴桶裡，我幫他輕輕揉搓全身面板，然後用清水沖洗乾淨。

清潔避開殺菌用品

寶寶的清潔用品，功能越單一越好，尤其不要選擇有殺菌功能的，以免其中的複雜成分刺激到孩子的面板，引起過敏。

並且一定要杜絕給寶寶使用成人洗護用品，前面已經說過，同樣用量，寶寶的面板對化學物質的吸收量要比成人多很多。

另外，注意選擇PH值中性的嬰兒專用洗護用品，使用時注意控制劑量。

用對潤膚品，讓寶寶面板選離傷害

洗完澡後要抹油，這個大家都知道，但如何塗抹大有講究。

在面板還溼潤時就塗抹潤膚品

一定要在寶寶的面板還溼潤時，就仔細塗抹潤膚品。這樣才能把面板中的水分鎖住，防止水分蒸發。面板幹了再擦護膚品，保溼效果就會大打折扣。

不同部位用不同的潤膚品

寶寶用的護膚品種類繁多，媽媽們時常犯選擇強迫症：到底什麼樣的產品才適合自家寶寶？

講真，這個問題沒有標準答案，就和選擇尿不溼一樣，每次有人問我喆同學用什麼，我都不直接給品牌建議，因為寶寶的面板不同，對東西的敏感度不同，有可能我家孩子用著沒事，但別人用著就有過敏反應了。

對於護膚品，我的做法是，在成分安全的前提下，多準備幾種滋潤度不同的用品，滿足寶寶身體不同部位的需求。

其實，對於面板不敏感的寶寶，選用專業嬰兒護膚品牌就可以。如果寶寶面板敏感度高，季節交替時容易出現皮膚髮紅、刺癢，可以選擇嬰兒醫用護膚品，致敏成分會相對少一些。還有就是寶寶常用的護膚品牌不需要經常更換，一個季節用固定品牌的幾種產品就好，這樣面板就不需要對不同護膚品做反覆調整，也可以避免發生過敏反應。

如果寶寶已經有明顯的皮炎症狀，比如區域性面板增厚、粗糙，瘙癢難耐，普通護理又不見效的話，一定及時到醫院面板科進行治療。切忌把冬季皮炎當成細菌感染，用清潔液或酒精給患處清洗、消毒，這種反覆刺激會使面板更加乾燥。

另外，多吃青菜、多喝白開水這些方法，想必麻麻們都知道，在這裡我就不多說了。