如何給孩子新增輔食

一般來說，嬰兒六個月後可以開始新增輔食。

一般來說，嬰兒六個月後可以開始新增輔食。給嬰兒新增輔食需要遵循一定的原則，循序漸進，更有利於嬰兒的健康和營養補充。嬰兒輔食新增的原則是什麼呢？今天來做介紹。

嬰兒輔食新增的原則

6個月後，嬰兒不能僅僅依靠母乳餵養。這個時候需要補充一些補充食物。輔食可以保證寶寶吸收完整均衡的營養，對於每天都在成長的寶寶來說非常重要。0歲時給嬰兒的營養大部分依靠輔食，可見輔食對其身體發育的重要性。如何合理科學的新增輔食也是一門學問。新增輔食需要遵循一定的原則，更有利於寶寶的成長。

輔食最早應在4月至6月新增，從第4個月(即第5個月)開始新增。即使母乳充足，6個月後也要補充輔食。早期新增輔食容易引起過敏、排便異常等問題。父母應該相信他們母乳的營養足夠他們的孩子享受至少4-6個月。

一種到多種，父母需要根據寶寶的營養需求和消化能力，逐步增加食物種類。剛開始加輔食的時候，一定要一次只加一個，不能貪吃；新增一次輔食有3-4天適應期，看寶寶第一次嘗試和逐漸新增後是否會有不適。在新增新的輔食之前，確保沒有問題。

由少到多，每次給寶寶新增新的食物，一天只能喂一次，量只能從少到多逐漸增加。比如加蛋黃的時候，先從1/4甚至更少的蛋黃開始。 

由稀到稠，當寶寶開始新增輔食時，牙齒還沒長出來，只能給寶寶喂流食，逐漸新增半流食，最後發育成固體食物。最初可以用牛奶、配方奶、米湯或水把米粉做成很薄的糊狀喂寶寶。 

由細到粗，寶寶的食物顆粒要小且光滑，這樣才能鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥功能，為以後做好準備。寶寶長出牙齒後，可以嘗試讓食物的顆粒逐漸變厚，鍛鍊咀嚼能力。 

注意觀察，寶寶吃了新新增的食物後，要密切觀察寶寶的消化情況。如果出現腹瀉或大便中粘液較多，需要立即停止新增食物，待寶寶恢復正常後再少量新增。