糙米紅棗核桃糊的做法
糙米紅棗核桃糊怎麼做好吃?怎麼為寶寶做一份清甜香濃又健腦的米糊?核桃健腦補腦,但直接弄給寶寶吃又怕噎到,放在米糊裡就再也不用擔心這個問題,這一碗米糊味道特別好喝,還很有營養呢。
小寶寶們最喜歡喝這樣香香的,帶點甜的米糊了。
先來認識一下這道菜吧
菜名:糙米紅棗核桃糊
月齡:9 月+
食材:核桃2個、糙米30g、紅棗3顆
輔料:清水適量
工具:輔食機
製作過程:
1、紅棗用熱水浸泡15分鐘,去皮
2、核桃仁、紅棗切碎
3、糙米提前熬好後,將米、湯分離
4、將糙米、核桃、紅棗一起放入輔食機中攪碎
5、加入米湯繼續攪碎,入鍋煮開即可
6、完成咯~
推薦理由:核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分。
常食核桃有益於大腦的營養補充,具有健腦益智的作用。
核桃仁外形類似人腦部形狀,有“以形補形”的補腦作用。