兒童營養美食

　現在每一家的寶寶都是家裡的寶貝，家裡人都嬌慣著他們。本站指出寶寶的每一餐不僅要吃好，還要吃對。

是現在的小孩子吃飯方式和樣子真是千奇百怪，但是這些看似好笑的飲食習慣其實是寶寶吃飯的大忌，也影響小朋友的身體健康。小編即將盤點九個寶寶餐桌上的壞習慣，靚媽咪們要引以為鑑，讓寶貝們好好吃飯，才能好好成長呀。

壞習慣：偏食　　挑偏食現象好發於6個月-6歲各個年齡段的兒童，比例高達30%。常見問題包括吃得少而慢，對食物不感興趣、不願嘗試新食物、強烈偏愛某些質地或某些型別的食物等。何少茹強調，現在不少獨生子女家庭存在餵養過度關注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛，孩子在壓迫氣氛當中進食心理負擔沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。

對於偏食的小孩子，媽媽們不妨可以嘗試以下幾個方法，緩解這種情況的發生，再讓孩子慢慢愛上吃飯。

1、讓寶寶體驗飢餓，隨後獲得飽感。

2、限制兩餐之間的熱量卡路里，餐前一小時不喝飲料和吃點心。

3、進餐時間少於25分鐘，每餐間隔3.5-4小時。

4、當孩子推開碗筷、哭鬧、轉頭時，家長採取暫時隔離法，移開食品，把孩子放進餐椅不理他。

5、到菜場或超市，由孩子決定採購食品。

6、讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物。

7、用趣味名稱稱呼食品。

8、營造快樂進食氣氛。