4個月的寶寶吃什麼輔食好

寶寶長到4個月之後就要考慮給寶寶新增輔食了，那麼，給四個月的寶寶如何新增輔食呢？4個月的寶寶吃什麼輔食好呢？

　　1、最先新增的輔食應是蛋黃

蛋黃富含鐵元素，鐵是寶寶造血必不可少的微量元素，寶寶剛出生時體記憶體儲的鐵元素來自於母體，對於足月的新生兒來說，體記憶體儲鐵元素僅夠寶寶4個月造血之用，因此在足月寶寶4個月之後就要給寶寶新增輔食補充鐵元素，而蛋黃就是輔食的最佳選擇。相對於足月寶寶而言，早產兒體記憶體儲的鐵質更少了，胎齡越小，胎數越多，內體的鐵含量就越少，為了滿足寶寶對營養的需求，早產兒和多胎兒應及早新增蛋黃，一般是從滿月就可以開始新增。

　新增蛋黃的方法如下

煮熟雞蛋，取出蛋黃，碾磨成粉。對於蛋黃的新增，量是逐步增加的，剛開始時每天喂一隻蛋黃的1/8足矣，隨著時間的推移，逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。

小貼士：煮雞蛋時不要煮成糖心蛋，雞蛋要熟透，也不要煮的太過，如果煮的太過了鐵質會流失，這個時候蛋黃表面會呈黑色，雞蛋煮到黃黃的正好。

不要直接把蛋黃粉餵給寶寶，因為這個時候的蛋黃比較幹，容易被噎著。剛開始給寶寶餵食蛋黃時，蛋黃粉可用開水調和，可在兩次餵奶中間餵食寶寶;也可直接調入米粉。等寶寶長到6個月左右，就可餵養寶寶蛋黃粥了;寶寶7、8個月大時，可以餵食寶寶雞蛋，包括蛋清。

　小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清

為什麼6個月內的寶寶不能餵食蛋清呢?因為這個時候的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如面板出現溼疹和蕁麻疹等。

　2、然後可以新增米粉

　　米粉的新增方法如下

新增米粉需要遵循從少到多，從稀到稠，從單一到多樣的原則來新增，因此在最初開始新增時可新增1勺左右的營養米粉，用水調成稀薄的狀態。以後可根據寶寶的營養狀態逐量新增，米粉口味也可以從單一到多樣。

切記，臨睡前不要給孩子新增輔食。很多媽媽認為臨睡前給寶寶新增輔食這樣寶寶吃的飽了會睡的更久，但有時候效果恰恰相反。

　　3、新增其他營養物質

4-6個月新增的輔食有爛米粥、菜泥、蛋羹、魚鬆等;胡蘿蔔泥、蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、米糊、奶糊、豆腐泥、藕粉等，以補充熱量、鈣、鐵、蛋白質、纖維素及維生素A、B、C等。

小結：新上任的媽媽們，看完這篇文章知道如何給四個月的寶寶新增輔食了那?明確4個月的寶寶吃什麼輔食了嗎?給寶寶新增輔食要遵循其原則，要在寶寶不同階段不同狀態下對輔食做相應的改變，這樣，才能提供寶寶所需營養，讓寶寶健康的成長。

本文系本站()原創作品，轉載請註明作者及出處!