寶寶新增輔食的時間表 寶寶發育，新增輔食，自制輔食

        1～6 個月

* 足月新生兒滿1 個月，人工餵養兒15 天，新增濃魚肝油滴劑1～2 滴，到3 個月時增

至4 滴，每天分2 次給。

* 2 個月開始喂菜汁、果汁，先給1 湯匙，以後逐漸增至2～3 湯匙，上下午各喂1 次

* 4～5 個月，濃魚肝油滴劑每天漸增至6 滴，分2次給。

菜汁、果汁從3 湯匙逐漸增至5 湯匙，分2 次給。

* 4～5 個月，開始吃煮熟的蛋黃。從l /4 只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂，等適應後逐漸增至1 /2 只。

* 4 個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1 湯匙，或消化情況良好從5 個月起每天2～3 湯匙，粥裡可再加半匙菜泥，分2 次給。

6～12 個月

* 6～1 2 個月濃魚肝油滴劑每天保持6 滴左右，分2 次給。

* 煮熟的蛋黃增至每天1 只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半隻。

* 稀粥可由稀增至半稠，每天3 湯匙，分2 次給，逐步增加至5～6 湯匙。

粥中可加菜泥1 湯匙，可稍加些調味品，

* 如果斷奶食品吃得好，可減去1次奶。

7～8 個月

* 過渡到整隻蛋羹。

* 每天喂稠粥2 次，每次1 小碗(約6～7 湯匙)，加萊泥2～3 湯匙，逐漸增至3～4 湯匙。粥裡可輪換加少許肉末、魚肉。

* 給寶寶隨意啃饅頭片(1 /2 片)或餅乾，促進牙齒髮育。

* 母乳(或其他乳品)每天2～3 次，必須先喂輔食，然後餵奶。

9～10 個月

* 可參考下列程式進食：

上午——晨6 時，喝母奶或配方奶，10 時稠粥1 碗，菜泥2～3 湯匙，蛋羹半隻;

下午——2 時喂母奶或配方奶;

晚上——6 時喂稠粥或爛麵條1 碗，蛋羹半隻，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、 肝泥等;10 時餵奶。

* 如果輔食吃得好，可少喂1 次奶或考慮斷奶。

11～12 個月

* 可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。

* 如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後，每天要保持喝1～2 次牛奶。

輔食新增的原則：

一種種的新增，不要急於求成，通過吃輔食後的大便來分析孩子的消化情況，吸收了一 種再新增一種。如發現拉肚子、過敏或是生病等情況的出現一定要暫停止輔食的新增。

寶寶新增輔食的10 大原則

輔食新增的注意事項：

1、蘋果泥比較好消化，可以早於四個月新增。四個月後可以新增蛋黃泥，那是因為四

個月後寶貝從母乳裡自帶的鐵元素基本上就消耗完了。而蛋黃中含鐵量較高，但是值得注意

的是，最好把蛋黃和富含維生素C 的水果汁放在一起新增，這樣有利於鐵元素的吸收。(比

方說橙子，彌猴桃等)

2、如果寶貝是天生敏感性體質，並且很愛起溼疹的話，就要儘量推後諸如魚類、蝦類

輔食新增的時間。魚類裡象黃花魚等蒜掰肉比較適合孩子吃，刺比較少。

3、關於米粉的新增我個人認為最好是四個半月之後，因為當時毛頭在將近四個月的時

候我們添加了米粉由於調得不是很稀，以至於寶貝五天沒拉，並且由於消化不了，而大哭大