豬肝菠菜胡蘿蔔粥 寶寶發育,新增輔食,自制輔食 育娃屋 寶寶食譜 3.24W 大中小設定文字大小 據說豬肝富含葉酸以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸和鐵。同食兩種食物,一葷一素,相輔相成,為寶寶補充鐵質,加上胡蘿蔔具有豐富的維生素A,有明目的效果。原料:豬肝、菠菜、胡蘿蔔做法:將豬肝在水中浸泡,因為豬肝具有排毒的作用,我們認為浸泡下比較好;把胡蘿蔔煮爛,再把菠菜和豬肝在水中焯一下,豬肝斷血;把這三樣食料都切碎,具體怎麼個碎法呢就看寶寶的咀嚼能力;將燒好的粥與切碎後的食料相拌;最後用爐火加熱下就OK啦(記得不要用微波爐哦,雖然方便但是會破壞營養呢! TAG標籤:胡蘿蔔 豬肝 輔食 寶寶 菠菜 # 新生兒新增輔食