如何讓寶寶接受種類豐富的輔食
對於已經開始吃輔食的小寶寶，家長們應該注意寶寶食物的多樣化，這樣才能讓寶寶獲取更豐富的營養，於是，問題又來了，那就是如何讓寶寶接受種類豐富的輔食呢?請看本文對此給出的詳細指導。
到寶寶1歲前， 建議除保證600～800毫升的奶以外，每天可攝入穀類40～110克，蔬菜類和水果類各25～50克，蛋黃或雞蛋1個，魚/ 禽/ 畜肉25～ 40克，製作寶寶膳食應注意少糖、無鹽，不加調味品，但可新增少量食用油，每天5～10克。
這裡有幾點需要提醒父母注意：
①不一定每餐都要做到全面搭配，只要在全天甚至幾天的膳食內，大致均衡地安排上述幾大類食物就可以了。
如何讓寶寶接受種類豐富的輔食
②蔬菜和水果不能相互替代，因為蔬菜中的維生素、礦物質、膳食纖維等含量相對較高，而水果中的碳水化合物、有機酸等成分相對較多，口感也更香甜，建議最好能做到每餐吃蔬菜，每天吃水果。
③果汁不能代替水果，因為果汁的加工過程會使維生素C、膳食纖維等都受到了一定損失。雖然100%的純果蔬汁可以稀釋後餵給寶寶，但當寶寶能夠進食半固體和固體食物後，應儘量選擇新鮮水果切成小塊後餵給寶寶。
④鼓勵寶寶嘗試多種食物，不強迫餵食。家長應注意經常調換食物的種類、形狀、顏色、口味、搭配等，並且每次盛到碗裡的飯也不要太多，寶寶吃完後要積極給予適當的表揚。
必要時也可以採取講“小白兔愛吃蘿蔔愛吃菜”等故事或兒歌的方式，提高寶寶的進食興趣。
