胡蘿蔔玉米餅
![超好吃的早餐，五分鐘學會!]( "超好吃的早餐，五分鐘學會!")
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材料
A.玉米粒50克→洗淨用開水煮5分鐘
B.胡蘿蔔100克→洗淨擦絲
C.雞蛋1個→磕入碗內打散
D.麵粉100克
做法
1.將A、B、C、D全部混合加入適量溫水、鹽攪成麵糊
2.平底鍋燒熱放入少許油倒入麵糊小火煎熟即可
功效
胡蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。玉米有刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。
適合1歲以上寶寶
南瓜粥
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材料
A.大米20克→加水浸泡1小時
B.南瓜各20克→去皮切碎
做法
鍋加水煮開→放入大米煮20分鐘→放入南瓜熬熟
功效
南瓜有促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化等功效。
適合8個月以上寶寶
