注意細節，才能好好吃飯

注意細節，才能好好吃飯　

很多孩子在吃飯時心不在焉、東張西望，因而有時吃的多，有時少，怎麼辦呢?

一個孩子吃飯好不好，有幾個條件：

(1)他餓了;

(2)給他吃的東西他是不是喜歡;

(3)吃的時候是不是有分心的事，比如：剛玩一個玩具，還沒有玩夠，屋裡有人走動，有大的說話聲等;

(4)吃飯時的坐位好不好，喂時方便嗎;

(5)餵飯的人心情是否緊張，老是催促，使他"討厭"吃飯這個事。

以上這些情況注意到了，就會好得多。

至於吃得多還是少了，要看他是否長得好，體重夠不夠?如果發育都正常，關係就不大。

當然，父母要注意他吃飯的好習慣(參看上面講的幾條)，讓他餓了才吃，把環境弄安靜，少分心的事，飯做得合他的口味，換個小環境，不要緊張，千萬不要陪他在玩中吃，比如他一邊走，你一邊追著喂，必須在他坐著的時候喂。