坐月子能吃不辣的燒烤嗎 忌吃原因有這些

很多人覺得月子期間不能吃燒烤是因為其放了太多辣椒所致，就想，若是不放辣這時候能吃嗎？一起來了解下吧。

坐月子能吃不辣的燒烤嗎

坐月子不可以吃燒烤。即便是沒有放辣椒的燒烤，雖然看起來沒有刺激，但是，燒烤食物放了孜然、雞精、醬油等許多濃重的調味料，這些調味料一樣會影響到分泌出來的乳汁味道，從而給嬰兒哺乳造成影響。

食物在烤制的過程中，容易烤焦，一旦食物烤焦就會產生致癌物，對於產婦的健康將會造成直接的影響。食物烤制過程中營養成分大量流失，無法給正在坐月子、需要營養的產婦帶來好處。而且因為是燒烤的關係，食物變得非常熱氣，容易給產婦帶來上火的問題，讓產婦出現口腔潰瘍、便祕等不適。

產婦為了自己身體健康著想，儘量不要吃燒烤，如果想要吃燒烤，至少要等到哺乳期結束再吃。坐月子要選擇營養均衡的食物，可以多喝滋補的湯湯水水，通過它們來幫助身體增加營養，加快修復。