西紅柿炒山藥 育娃屋 學前食譜 2.71W 大中小設定文字大小 西紅柿炒山藥原料:山藥、西紅柿、蔥姜調料:鹽、雞粉做法:1、山藥去皮切片(大家如果有山藥過敏的症狀,記得帶手套;2、西紅柿切的碎碎的,因這這樣好弄成醬狀在炒的時候;3、鍋裡下油燒熱,下蔥姜爆香,下西紅柿,將西紅柿炒製成有點醬狀;4、下山藥略燒一分鐘,加鹽、雞粉出鍋就即可。山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E等,具有健脾、除溼、補氣、益肺的功效,對兒童強健體魄都有顯著效果。 TAG標籤:西紅柿 山藥 # 月子可以吃西紅柿炒雞蛋嗎