8個月寶寶食譜推薦:牛奶黑芝麻糊 育娃屋 嬰兒食譜 3.29W 大中小設定文字大小 牛奶黑芝麻糊的製作方法:原料:黑芝麻20克,大米20克,牛奶適量輔料:白糖或冰糖少許。1.大米洗淨憤怒刮入水中浸泡1小時,放入鍋中加2杯水燜煮。 2.將黑芝麻先洗淨瀝乾,並將其磨成粉末。 3.在大米煮爛的時候,加入牛奶、芝麻粉並攪拌均勻,再繼續煮15分鐘,加入少許白糖調味即可。 牛奶黑芝麻糊的營養價值:1.芝麻味甘性平,可補肝、益腎、補血、潤腸,芝麻含豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素E、芝麻素及鉀、鈣、鎂、鐵等。2.牛奶含有豐富的蛋白質和鈣質,營養價值極高; TAG標籤:牛奶 黑芝麻 寶寶 食譜 # 懷孕前三個月食譜推薦