子宮內膜薄怎麼調理？

子宮內膜薄又叫“薄型子宮內膜”，有研究認為至少需要子宮內膜厚度達到6 mm，才利於胚胎著床。那麼子宮內膜薄怎麼調理呢？

試管嬰兒胚胎移植子宮內膜厚度最低值是8 mm，因此，子宮內膜的最小厚度約在5～8 mm之間，除去卵泡期末期，對懷孕有影響的子宮內膜最小厚度約為7 mm。

所以對於排卵前子宮內膜厚度不足7 mm的姑娘們，你們的子宮內膜可能就太薄了。通常來說，臨床是如應對子宮內膜薄呢？

方法一：雌激素類藥物

雌孕激素是子宮內膜生長的原始動力，雌激素的生理作用是使子宮內膜間質和腺體增殖修復，對薄型子宮內膜的治療臨床上應用較多，常用的雌激素類製劑有戊酸雌二醇。

方法二：注射達必佳

有研究表明，體外受精週期中內膜厚度＜7 mm的女性，如在黃體中期注射達必佳，可提高妊娠率。

方法三：“偉哥”也來湊熱鬧

“偉哥”的藥品名叫西地那非或萬艾可，就是傳說中的“壯陽藥”，“偉哥”能影響子宮內膜血流供應及內膜生長，從而改善子宮內膜的厚度，增加胚胎著床率。經陰道給藥效果更好哦！

方法四：子宮內膜微刺激術（俗稱刮子宮內膜）

子宮內膜微刺激術是指通過對子宮內膜的區域性機械性損傷，誘導其自身修復、 改善子宮內膜容受性，從而提高胚胎著床率的方法，主要包括子宮內膜活檢及刮匙搔刮（即俗稱刮子宮內膜）。

方法五：仿生物電刺激

仿生物電刺激治療通過改善子宮內膜血流灌注，提高子宮內膜容受性，促進子宮內膜生長。

子宮內膜薄，要注意日常保健

子宮內膜薄除了及時的去醫院進行專門的診治之外，更要注意日常的保健。

1、精神方面：應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。放鬆心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發迷人的魅力，千萬不要忽視這一點。

2、生理方面：經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液迴圈加速，並鬆弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。

3、運動方面：運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血迴圈，調整荷爾蒙的分泌。

4、飲食方面：宜清淡、忌辛辣口味，戒菸酒。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。