月經量少應該多吃這幾種食物
有些女性在月經期不僅有痛經的情況，還有月經量少的狀況，那麼面對這種情況應該怎麼辦呢？月經量少應該多吃這幾種食物！
有的女人過了35歲後會發現，自己的月經量一直在慢慢的減少？如果月經越來越少，很有可能是卵巢早衰，月經量減少，都意味著女人的青春不在，衰老加速，女性早衰，絕經期就會提前，進入老年狀態，因此月經量少的女人，一定要保養好卵巢功能。
女人月經量少，多吃這幾種食物
1、椰子
椰子除了好吃，對人體尤其是對女性是很有幫助的，椰子中含有大量的微量元素以及蛋白質，對女性朋友有很好的補氣益血的作用，因此，月經量少的女性不妨多吃點椰子來補補身體吧!
2、菠菜
菠菜中有令女人喜愛的“鐵元素”，這是可以讓新鮮血液產生，並且利於活血的。月經量減少，還容易貧血，那就需要多吃一吃菠菜，將體內的廢血給清除掉後，還能造出新的血液，改善女人婦科方面的毛病。
3、薺菜
薺菜中富含的是硒和鋅元素，這兩類物質是對於平衡體內雌激素分泌有很好的作用的，同時硒還能夠幫助抑制癌細胞。月經量少可以在平常多吃一些薺菜，是能促進雌激素的分泌，對於卵巢有一定的保護作用。
4、姜棗茶
常喝姜棗茶，具有溼中散寒，止嘔，回陽通脈，補血正氣，燥溼消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，暖身驅寒，全身有溫熱感。還可以促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。姜棗利膽，鎮痛，抗炎，抗菌，抗流感及上呼吸道感染。
5、荷葉決明子山楂茶
女人常喝這款茶可以清肝明目、消脂化淤、調經的作用，而且還可以緩解痛經，月經量少的女性朋友尤其是適合喝，做法也很簡單，決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當茶飲。
6、益母草
益母草因其對女性有好處而得名。可以說是婦科之聖藥，中醫認為,益母草可以消除女性子宮內的淤血，幫助女性朋友月經更加順暢。另外它還有暖宮止痛的作用，對於女性痛經也有一定的功效。但是益母草只是適用於月經量少的女性，月經量多的朋友就不要嘗試了。
