早晨是最適合滾床單的時間嗎

白天都要工作，忙碌了一整天之後回到家，吃完飯還要做家務，哪還有體力愛愛啊!大多數都是為了“交作業”敷衍了事，沒激情的愛愛只會讓雙方走向“性冷淡”。早上睡醒時，男人體內的睪丸酮含量比一天中其他時間高25%左右，而這時你的荷爾蒙也在悄悄沸騰，正是“性趣”最高漲的時候。而且體力滿格，什麼高難度動作都能輕鬆駕馭!好好利用，當然能體會到和平時不一樣的快感哦!

在愛愛過程中，荷爾蒙變化，身體新陳代謝的速度加快。適當的運動，可以使身體的各個功能增強。愛愛時分泌的汗水，可以將引發身體不適的酸性物質排到體外，尤其是淋巴排毒的效率會變高。早上愛愛不僅沒有消耗過多體力，還可以強身健體。

早睡早起身體好，早上跑步更能強身健體!現在社會，生活節奏太快，早上上班要開車、要擠地鐵，誰還有精力早起跑步?愛愛就成了最好的鍛鍊途徑喲!研究表明，早上愛愛半小時，效果一點也不亞於慢跑30分鐘!不過上班族最好提前1-2個小時愛愛，給身體一個緩衝恢復的時間，同時也防止因為“趕時間”而降低愛愛質量。還不趕緊起來鍛鍊身體!

一般情況下，早起對人來說已經很痛苦了，還要迎接接下來一整天繁瑣的工作，怎麼能不焦慮煩躁，萎靡不振?

如果一早上就有豐盛的早餐等著你，在性感和愛意滿滿的愛人懷中醒來，半夢半醒間就可以感受溫暖的肌膚之親。得到充分放鬆後，當然可以精力充沛的迎接新的一天啦!

來自美國的最新研究發現，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。每天笑容滿面，更顯年輕!這就是為什麼別人都說“女人需要滋潤”哦~

想要減肥，何必整天節食那麼辛苦!早上愛愛效果堪比健身房!

經過一整晚的消化，體內的能量已經消耗的差不多了。這時候做“劇烈運動”，就需要深層脂肪的能量支援。有人說女生在脫變成“女人”之後身材更加曼妙，也是有科學依據的哦!

每週進行兩次性生活，那麼，一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000千卡，這相當於一年慢跑了80-90公里。

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