排卵期間要注意這3個事項

　　對於女性來說，每月的排卵日是一個非常重要的日子，因此，親親寶貝小編提醒廣大女性朋友，在排卵期間，一定要注意以下這3個事項。

　　1、 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動

部分女性月經期可出現下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、嗜睡、情緒不穩定、易怒等現象，這些都屬正常，不必過分緊張。需要保持精神愉快，保證睡眠休息時間，不要熬夜。下腹脹痛可以用熱水袋敷著，可以緩解疼痛。

排卵期間的注意這3個事項

　　2、 注意個人衛生，預防感染

在此期間身體抵抗力下降，細菌容易入侵人體，所以更要注意外生殖器的衛生清潔。不要盆浴和泡澡，應該淋浴。月經期內絕對不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3、 勤換內褲

排卵期內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾，以此達到消毒的效果。

　　注意事項溫馨提醒：

準備懷孕的姐妹們除了計算好排卵期之外，還應該遠離菸酒吸二手菸，少吃辛辣刺激的食品。

孕前應到醫院進行全身檢查，主要是檢視身體各個方面是否正常，因為如果身體異常的話會影響正常生育和日後的胎兒健康，所以請一定引起高度重視!