【吃什麼能讓月經順暢流出】吃什麼讓月經來的順暢 月經不順暢吃什麼好

吃什麼能讓月經順暢流出呢?如果長期月經不順暢會導致很多婦科疾病，本文就為大家介紹了吃什麼能讓月經順暢流出，希望能對大家有所幫助!

南瓜治療月經不順暢

南瓜是我們生活中常見的一種食材，它含有豐富的鋅，鋅能加速血液流動，有利於降低血液中油脂含量的物質，血液中的油脂含量減少之後，血液就比較容易流動起來，這樣就比較有利於經血快速地排出體外。

山楂治療月經不順暢

山楂是一種很常見的水果，它性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。而且山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的最佳食療食物。

菠菜治療月經不順暢

菠菜是一種營養價值極高的蔬菜，它含有大量的鐵和維生素e，無論是鐵還是維生素e都能夠補充女性月經期間流失的血液，也能夠緩解女性的痛經，使得女性的經血流出的更加的順暢，更加的快速。

紅糖治療月經不順暢

紅糖是一種對女性身體很好的食材，中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排洩惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

大豆治療月經不順暢

大豆類食物中含有大量的植物雌激素，植物雌激素能夠促進女性體內的雌激素的生成，女性體內的雌激素分泌的比較多的話就容易使得經血變得更加的順暢，加速經血的排出。