【月經不調閉經食療方法】閉經怎麼辦食療方法

材料：大棗20個，益母草30克，紅糖10克，蜂蜜20克。

做法：

1.將大棗洗淨之後去核備用。

2.將益母草與大棗一起加水400毫升左右放入鍋中煮沸之後再用小火煮10分鐘。

3.將藥液取出來拌入紅糖和蜂蜜即可飲用。

材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各適量。

做法：

1.南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盤中央。

2.南瓜上面放上蜜棗，放入蒸鍋中大火蒸15-20分鐘。

3.將南瓜盤內的水倒入碗中，然後配上蜂蜜拌勻。

4.將蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。

材料：烏骨雞1200克，白果(幹)15克，蓮子30克，糯米50克，胡椒3克，大蔥15克，姜10克，醬油10克，鹽5克。

做法：

1.活殺雞，去毛和內臟，洗淨;

2.在其腹腔內放入白果、蓮肉、糯米、胡椒，縫合好;

3.口朝上放沙鍋內，加水、蔥、姜、醬油、鹽各適量，燉熟即可。

材料：旱蓮草、白茅根各10 g，糯米100 g。

做法：

1.兩味中藥加清水，煎至湯濃去掉渣。

2.放入糯米小火煮，煮至粥熟即可食。

桂圓紅棗豬腰湯

材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個，薑片適量，鹽適量。

做法：

1.豬腰洗淨，切開，紅棗、桂圓肉洗淨。

2.鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。

3.將適量清水放入煲內，大火煲滾後加入所有食材，改用小火煲2小時，加鹽調味即可。