孕前飲食：備孕媽媽的補血菜餚

　　每一對夫妻都養要一個健康的寶寶，所以一般在前期都會有一些準備來調理身體。傳統醫學認為，父精母血是胎兒孕育的基礎，所以在懷孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜餚。中醫學認為吃豬血可補充人體之陰血。下面就給想要寶寶的媽媽們推薦一個補血菜餚。

　　清炒豬血

　　材料：

豬血500克、青蒜段適量、薑片5克、植物油、料酒、鹽各適量。

　　做法：

1、將豬血洗淨，切成大塊，放入沸鍋水中焯一下，撈出瀝乾水分，切小塊;姜洗淨，切絲。

2、鍋內放油，燒至七成熱，下豬血、青蒜段及料酒、薑片、鹽翻炒至熟即可。

　　親親寶貝小編寄語：看了這個做法是不是很簡單呢，正在備孕的女性們趕快試著做一下。為了自己和寶寶的身體要注意飲食哦。