哺乳期一週食譜精選推薦 育娃屋 哺乳期食譜 2.8W 大中小設定文字大小 第一週(1——7天)早餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)早餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。 10點:紅豆湯一碗。午餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)午餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。 3點:糯米粥一碗。晚餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝) 晚餐:素燉品一碗。晚上點心:紅豆湯一碗。 哺乳期一週食譜禁忌食物: 生冷食物,蒟弱,白蘿蔔,鹹菜,醃漬白菜,梅乾,味增湯、日本茶,烏龍茶,啤酒,果汁,牛乳,水,開水。醋,紅花油,豬油,牛油。 TAG標籤:哺乳期 食譜 # 產後哺乳期減肥食譜