【芥蘭腰花的做法】芥蘭腰花怎麼做好吃 育娃屋 哺乳期食譜 3.07W 大中小設定文字大小 芥蘭腰花豬腰這種食品其實很家常,但它的營養價值媽咪卻應該“刮目相看”。豬腰子味甘鹹、性平,有補腎、強腰、益氣的作用。而這道芥蘭腰花所含的硒,足夠孕媽咪兩天的需要量。①你需要準備的原料……原料:豬腰100克、芥蘭100克、紅椒4只。 ②這道菜該怎麼製作……1、豬腰以花刀切好,用鹽、姜水醃製片刻後汆水;2、芥蘭切段,兩端剖成十字口,套以紅椒環,汆水;3、炒鍋燒熱,煸炒蔥、姜、蒜等調味料,下入腰花和芥蘭同炒、勾芡,即可。 TAG標籤:做法 腰花 # 懷孕可以吃芥蘭嗎